暑いけど、待ちに待った週末！ さっさと河川敷に向かい、とりあえず5キロ。 朝6時過ぎ弟28℃(*´Д｀) 最初は雲が出ててまだ快適だったけど、途中から凶暴な日差し… なんとか走れてよかった。 そそくさと走ったら、掃除洗濯やることやって 伊丹空港に来た。 な…

先週、悲しいこととかもやっとるすことがたくさんあって、気分が落ち気味な毎日… モヤモヤした時は走るに限ると、週末に河川敷ランすることにした。 先週は5kmだったので、6㎞はサブ4ペースで走る、と鼻息荒く出発。 家からゆっくり走って河川敷に朝6時半到…

今更ですが、連休最終日のこと。 前日の野球観戦で帰りが遅くなり疲れたからか、起きたら朝7時半だった。 天気予報は猛暑日で、運動するには危険な暑さと言ってる…朝8時頃には30℃超え。 でも、特に予定のない日。だらだらするよりは、走りにいくよね。暑さを…

3連休だわ。今週末。そんな連休の真ん中の土曜日。 朝ランが辛い。今日はのんびり滝ランって思ってるのに、6時半から29℃… 歩きまくりで、全然走れない人になってる。 前日の夜、夜中に目が覚めて3時間をくらいねむれずだったから、仕方ないか。 睡眠、ほんと…

３月以後、ウルトラに向けてのんびりのんびり走ってたので、そろそろもう少し勢いよく走るようにもしておかないと。 と思って、土曜日の朝イヤイヤながらひっさびさの河川敷へ。 5キロだけだから、走れるはず！と自分をなだめて、でも、きっつい。 曇り空で…

今日は仕事休んだ。 この半年ほとんど休みを取ってなかっので、チャンスを逃さぬように、休める時に休んどこ。 でも、前日の夕方に明日休む！って決めたから、予定もなく。どうしよう。 リフレッシュするために休んだんたし、とりあえず、朝ラン。 平日の朝…

食わず嫌いって言葉があるけど、子供の頃とか、食べずに嫌いになってたものもあって。お豆腐とか、お刺し身とか。食べても無理…もあった。 大人になって、味覚が変わり、日本酒飲み出しだりしたら、食の好みがガラッと好みが変わったなぁ。 雨の日に走りに行…

コロナ前まで毎年6月前半の週末に、仲間が名古屋に集まって飲んだくれていたのだけど、3年、4年？は自粛。 今年は久しぶりに集合できるかと思ったけど、なかなかみんなの予定があう日がなくて…私も飛騨高山行ってたしな。10月に延期になりそう。 でも、どう…

飛騨高山から2週間過ぎたけど、未だ疲労感あり。 一番の原因は走った日の夜、眠れなかったからかな。夜2時から起きて一日走って…で眠れないって、そりゃ疲労溜まる。 次に大会走った後は絶対に冷シャワーして、筋肉を冷すの忘れないようにしよ。 走った日以…

飛騨高山走ったあとも脚に故障とか痛みもなく、筋肉痛もそれほどなかった。けど、眠気がすごい。この1週間毎日10時間くらい寝てるのに、まだ眠い… いつまで続くのか、この眠気。 ******************* 飛騨高山ウルトラマラソンの続き。 ガーミンがおかしくな…

去年飛騨高山ウルトラマラソンの71kmを完走した直後から、100㎞ってどんなコースだろう？？と興味深々だった。71㎞でもボロボロで60㎞以降まともに走れなかったのに、完走できるわけないか… って思ったももの、この一年坂道を好んで走ってきて、ついにチャレ…

無事に飛騨高山ウルトラマラソン、100㎞完走しました！！ 53㎞くらいでガーミンがおかしくなり。 自分のペースも、距離もよくわからなくなり… 苦しみましたが、なんとか12時間51分で完走。疲れた～ スタートの前に、ゲストランナーのみゃこさんが 雨の日を楽…

今週1週間、ずっとそわそわしてた(笑) どうして？って言うくらいそわそわしてて… 関門時間を何回も見て（何回見ても覚えられへん） エイドのメニュー何回も見て（57㎞の飛騨牛とみたらし団子は覚えてる） 天気予報何回も見て（ひどい雨とかにはならないと思…

ここ1ヶ月くらい、早朝4時過ぎ頃からカラスの大合唱が始まる…どうやら、うちの周りの桜の木の実を食べに来てるようたけど。ワーワーガーガー、トウッ！とかいうやつもおって、もうちょい静かに食べれんかなあ。 まあ、早起きできて良いのだけど。朝以外は食…

禁酒と禁酒のはざまの１週間。 全力でお酒を楽しむ為に、とりあえず朝飯前のラン。 早く帰らないと、間に合わない！と思うもペースは上がらず…しんど。 ラン後に去年も参加した南港のクラフトビアライブに参戦。 カンパイ 関西の醸造所が46も集まって。そん…

ウルトラマラソンとかで長距離を走ってるときに頭の中でひとつの曲、ＣＭソングだったり、野球の応援歌だったり、がエンドレスリピートすることがよくあって。 今回の半鯖の後半のロードは、ずっとナトゥーダンスの歌がぐるぐるぐるぐる。 youtu.be なかなか…

鯖街道ウルトラマラソンの半鯖コース、またもやボロボロながらなんとか完走！ 山道あり、ロードもありの盛沢山コースに、手厚いサポートとたくさんの応援。とてもいい大会だとおもいます。が、きつくて本鯖（77㎞）は絶対無理だな… しかし、昔の人はこのルー…

気がついたら5月も中旬過ぎ。明日は鯖街道ウルトラマラソンの日。 長い距離の練習と思って参加なので、なんとも緊張感がない。 大会前日に走ることないのだけど、今日は早起きしたし、とりあえずの滝ラン。 いつも見かけるわんちゃんたちの記念撮影を横から…

いつもの山友達とGW中にどこか行きたいねという話になり、高野山の町石道に歩きに行った。 友達は何度か歩いている道。私は初めてなのに行く前に全く下調べしなかったのうっかりもの。とても歴史ある道だった～。 otent-nankai.jp 普通は、九度山から高野山…

5月4日に今シーズン初めての甲子園。 お天気を心配してたのが、快晴！風もあって、めちゃ気持ちいい！ やっぱり甲子園いいな。美味しくビール飲むために、朝から河川敷ランしたかいなあった！ タコスにあう。最近タコスを欲してる。 クリスピーではなかった…

奈良マラソン走ってから、ずっとゆっくり行ってみたかった奈良。 GWの2日目も特に予定なかったし、ぶらっと走りに行ってみることにした。 調べてると東大寺や若草山、少しトレイル入れて17kmのプランがある。これにしよう！ 9時過ぎに近鉄奈良について、ロッ…

ひっさしぶりに、映画を見た。 インド映画の「RRR」。 https://rrr-movie.jp/ アカデミー賞の歌曲賞を受賞した有名な映画らしい。 全然しらんかった。 最後に映画見たのは、マトリックス？？くらい昔。 普段、映画、ドラマには全く興味なし。 たまたま、前の…

待ちに待った週末。なのに土曜日は若干の二日酔いと昼から野球観戦の予定で、走れず…週末なのに、絶対走りにいきたい。 ということで、日曜日に、しばらく行きたくて行けてなかった妙見山に峠を走りにgo！ ゆっくり目の8時スタート。 いつもの滝も新緑がキレ…

日曜日はお出かけの予定があったので、早起きして走りに行こうと、5時半過ぎ起床、6時半前出発で用意していた。用意が整って、さあ、と、Garminを手にしたら、電源が落ちている。 え、おとつい充電したばかりなのに、故障？？ 焦ってケーブルにつなぎ充電し…

大阪府チャレンジ登山の後、仕事も休めず残業続きでくたくた。 雨だからと10時間寝た土曜日の朝、体中バキバキ。寝るのも体力いるのかね… さてさて、大阪府チャレンジ登山の続き。 初級ゴールの葛城山から見た金剛山。遠い。 葛城山の山頂で、「金剛山、遠っ…

ちょっと肌寒いくらいの絶好のコンディションだった、大阪府チャレンジ登山。 1時間ほど早くスタートした登山の部の友人を追いかけて、８時10分にスタート。 結果は約９時間でゴール。（汗で紙がボロボロ・・・） ちょうど初級ゴールの葛城山で友達に追いつ…

仕事のピークを超えたはずなのに、予期してないピークが押し寄せ…続く残業の日々。 11日の月曜もお休みする予定やったのに、無理になり、夜の10時に会議まで入った…はぁ。ため息しかでん。 そんなこんなで、気がついたら明日は大阪府チャレンジ登山。 3月の…

土曜日の朝は仕事の疲れで、身体中が殴られたようなだるさ（そんな殴られたことないけど） 無理やり、ゆるゆる20kmジョグしたらだいぶんほぐれた！もしや、ゆるランはマッサージよりよいのか… 翌日の日曜日には、少し心にもゆとりかできたので、久しぶりに河…

1月末から続いた仕事のピーク。 形だけ、個人事業主として仕事してるので、残業という概念もないのだけど…約2ヶ月間、毎日毎日、俗に言う残業状態。 次々にやってくる仕事が増え、トラブルもあり、ほんとに毎日息が詰まる日々。そんな状態ではミスも増えて自…

侍ジャパンと中日の強化試合が終わったのが10時を過ぎていたので、ホテルに着いたのが11時過ぎ。 ホテルは伏見のアパホテル チェックインの前に、コンビニで朝ごはんとか調達 ほかのみんなは飲み足らず？部屋飲みのレモンサワーとか買ってたけど、私は別のお…