暑いけど、待ちに待った週末！ さっさと河川敷に向かい、とりあえず5キロ。 朝6時過ぎ弟28℃(*´Д｀) 最初は雲が出ててまだ快適だったけど、途中から凶暴な日差し… なんとか走れてよかった。 そそくさと走ったら、掃除洗濯やることやって 伊丹空港に来た。 な…

先週、悲しいこととかもやっとるすことがたくさんあって、気分が落ち気味な毎日… モヤモヤした時は走るに限ると、週末に河川敷ランすることにした。 先週は5kmだったので、6㎞はサブ4ペースで走る、と鼻息荒く出発。 家からゆっくり走って河川敷に朝6時半到…

今更ですが、連休最終日のこと。 前日の野球観戦で帰りが遅くなり疲れたからか、起きたら朝7時半だった。 天気予報は猛暑日で、運動するには危険な暑さと言ってる…朝8時頃には30℃超え。 でも、特に予定のない日。だらだらするよりは、走りにいくよね。暑さを…

3連休だわ。今週末。そんな連休の真ん中の土曜日。 朝ランが辛い。今日はのんびり滝ランって思ってるのに、6時半から29℃… 歩きまくりで、全然走れない人になってる。 前日の夜、夜中に目が覚めて3時間をくらいねむれずだったから、仕方ないか。 睡眠、ほんと…

３月以後、ウルトラに向けてのんびりのんびり走ってたので、そろそろもう少し勢いよく走るようにもしておかないと。 と思って、土曜日の朝イヤイヤながらひっさびさの河川敷へ。 5キロだけだから、走れるはず！と自分をなだめて、でも、きっつい。 曇り空で…

今日は仕事休んだ。 この半年ほとんど休みを取ってなかっので、チャンスを逃さぬように、休める時に休んどこ。 でも、前日の夕方に明日休む！って決めたから、予定もなく。どうしよう。 リフレッシュするために休んだんたし、とりあえず、朝ラン。 平日の朝…

食わず嫌いって言葉があるけど、子供の頃とか、食べずに嫌いになってたものもあって。お豆腐とか、お刺し身とか。食べても無理…もあった。 大人になって、味覚が変わり、日本酒飲み出しだりしたら、食の好みがガラッと好みが変わったなぁ。 雨の日に走りに行…