久しぶりにザックを背負って走ったからか、月曜から猛烈に首肩が筋肉痛になった。よっぽど上半身が力んでたのかなあ… さてさて、キャノンボールは中盤。 鍋蓋山を降りて、大龍寺、市ケ原を経由して摩耶山に向かって行く。 水分を補給しておきたくて、大龍寺…

六甲縦走キャノンボールランは、毎年3月と10月に開催される六甲山を縦走する大会。 カテゴリーはSpeed(片道)、Power(往復)、Reinbow(1.5往復)とか、ペアとかいっぱいあり。10月のSpeedの(片道)部は、須磨浦公園スタートで宝塚がゴール。 前回参加したのは、…

長い距離のトレーニングとして、2年ぶりに大阪府チャレンジ登山のトレランの部に参加。 当日は一日雨予報...マラソンの雨はもう慣れたけど、山で雨か…不安。ちゃんとしたカッパの上下、100均のカッパ、補給もたっぷり準備した。 当日は7時過ぎに当麻寺駅着、…

久しぶり友達とダイトレ行くことにした。彼女はみごと先月金沢マラソンで初フル完走。さらにみえ松阪マラソンも一緒に参加するのに、ランではなく山… 紀見峠駅を朝9時に出発。 あーだこーだと話しながらブラブラ歩いて、平らなところは走っていたら、あっと…

申込みしてたトレラン大会の紀泉アルプスytom。23キロのコース。ちっちゃい大会でのんびりしてたけど、コースはハードルだったー 無事に怪我なく下山。 スタートは南海電車のみさき公園から少し行った広場。トイレあり。女子3人しかおらん（笑）全員数えても…

春以来の山！ 低山専門のため、暑い季節は山に行くなんて気にならず脚が遠のいていた。 急に涼しくなってきたし、今日は快晴。チャンスなので行ってみることにした。 と言うのも今年は、六甲山キャノンボールも六甲山全山縦走も都合合わなかったり、申込み忘…

ウルトラマラソンとかで長距離を走ってるときに頭の中でひとつの曲、ＣＭソングだったり、野球の応援歌だったり、がエンドレスリピートすることがよくあって。 今回の半鯖の後半のロードは、ずっとナトゥーダンスの歌がぐるぐるぐるぐる。 youtu.be なかなか…

大阪府チャレンジ登山の後、仕事も休めず残業続きでくたくた。 雨だからと10時間寝た土曜日の朝、体中バキバキ。寝るのも体力いるのかね… さてさて、大阪府チャレンジ登山の続き。 初級ゴールの葛城山から見た金剛山。遠い。 葛城山の山頂で、「金剛山、遠っ…

ちょっと肌寒いくらいの絶好のコンディションだった、大阪府チャレンジ登山。 1時間ほど早くスタートした登山の部の友人を追いかけて、８時10分にスタート。 結果は約９時間でゴール。（汗で紙がボロボロ・・・） ちょうど初級ゴールの葛城山で友達に追いつ…

仕事のピークを超えたはずなのに、予期してないピークが押し寄せ…続く残業の日々。 11日の月曜もお休みする予定やったのに、無理になり、夜の10時に会議まで入った…はぁ。ため息しかでん。 そんなこんなで、気がついたら明日は大阪府チャレンジ登山。 3月の…