きなこのゆるゆる走ろ

きなこのランニングとか日本酒とかのメモ

ランニング

疲労困憊を抜けていく

わかってはいたけど、GW明けに仕事がいっぱいいっぱいになった。 担当してる仕事の大きい山と中くらいの山と小さい山が一気に押し寄せてきて… やってもやっても次から次へと問題やら出てくるし。残業(手当ないけど)してもしても追いつかない。 かなり心が…

ベージュのシューズで朝メシ前ラン

納得して買ったはずなのに、色が嫌だとさんざんブーたれていたランニングシューズ 返品しようかと思っていた週末にワクチンの発熱でダウンして返品ならず。 これは履きなはれ、っていう神様が言うてるな…って思うことにした。 土曜日恒例になってきた朝飯前…

3回目のワクチンで撃沈

GW前には済ませておきたいと思い、先週の金曜日の夕方に3回目のワクチンを受けたけど…撃沈。これまで、1回目2回目は市の集団接種でファイザー社製だったけど、3回目は同じ会場ではモデルナ社製。近くのクリニックではファイザーのあるような?直接電話で確…

六甲山トレーニング30km

来週末から気温がぐっと高くなるような予報だったので朝のひんやりも今週が最後かも。と思って六甲山に行くことにした。 いつもは宝塚から一軒茶屋までの10kmを往復することがおおいけど、もうちょっと頑張ってみるかと、片道15㎞で折り返すと決めて出発。 …

必勝祈願 朝ランの効果とランニングシューズ

金曜日に感動の(笑)、やっと2勝した。 ドン底の状態で、選手も監督も、メンタル大丈夫かなあと心配やったけど、見せてくれましたねー。 なので、お礼と祈願をかねて。 またまた土曜日は朝飯前の勝尾寺ラン。3週連続で、だんだん慣れてきた。 朝飯前でもい…

朝ランの気持ちい季節

今の季節、朝ランが最高。 コロナの在宅勤務から始まった朝ランも3回目の桜の季節。すっかり習慣化した朝ラン。 うちの周りは桜の木が多く、この季節は最高に気持ちがいい。 あっちの桜、こっちの桜と早朝からうろうろうろろ走り回る。 ここからスタートする…

連敗ストップ祈願ラン

応援するチームが8連敗と苦しんでいる。 選手のみんなの心情を思うといたたまれない。苦しいだろうな... でも全力のプレーを見せてくれていて、力をもらえます。 私に何かできることはないかなと、朝メシ前に、勝負運がよくなる「勝尾寺」までランすることに…

坂を走る日

廃線ハイキングの翌日。せっかくの祝日なのでしっかり走りたかったけど 昨日の疲れかお酒のせいか。9時間半眠ってもまだだるい。 あかんあかん、えい、と気合を入れて遅めのラン出発。 ちょっと前からいつもの滝の遊歩道が通行止めになっており山道のほうか…

エントリーする能力

大腸ポリープ切除後は2日だけお酒も運動もだめ、ってことだったけど、以外ダメージうけてた。 少し微熱が出たり。特に、胃が気持ち悪く、食欲も無いし、4日くらいのんびりして、やっと回復。 1週間ぶりに飲んだお酒は、金剛山の帰りに買ったにごり。フルー…

一気に出た疲れ?

市民検診でひっかかった項目の1つの心拍数。甲状腺異常を疑われ、市民検診受けたクリニックで再度血液検査。 結果はやっぱり異常と出て、紹介状を頂き、市民病院へ。 金曜に仕事を半日休んで予約してもらった市民病院に行くと、問診→血液検査と心電図→問診…

2022年の始まり

2022年に大切にしたいこと。 穏やかに、優しい気持ちで生きる 1日1日を丁寧に生きる 好奇心、挑戦する気持ちに素直になる 忘れないように書いておこう。 元旦も朝ランからスタート。寒い予想だったからちょっと着込んで家をででたら雪!まあちらちらだしと思…

大晦日ランの運がよかった

今日は大晦日。人間が1年を365日で区切っただけで、今日も明日も明後日も同じ大事な1日なのだけど。なんとなく、大晦日とか元旦とか意識しがち。 区切りがあると、リフレッシュできたり、考え改めたり、目標立てたり、いいことあるからよしとしよう。 と、走…

整骨院のもみかえし?

12/24は会社が休みだったので、平日だけど滝まで朝ラン。日の出がずいぶん遅くなり、ランニングコースにけっこう暗い場所もあるので、ちっちゃいペンライトをもって走ってみた。なかなかよい。歩道を走るので車の邪魔にはならないのだけど、すれ違うランナー…

疲れた心と初雪ラン

ここんところ、仕事のストレスが半端ない。 今の雇用形態(業務委託)になりほぼ2年が過ぎようとしてるけど、関連している部署の方たちとの、根本的な理解とか知識のズレで、なかなかコミュニケーションがうまくいかない。 思ったより時間がかかる、でも締切…

エントリーするのかしないのか

唯一走ったことがある、フル超えの大会、東尋坊愛のマラニック2022年開催のお手紙が来た! 福井に住む甥っ子姪っ子に会いに行くついでに?52kmに参加したら、何だこれ楽しい!103kmやってみたい!ってなり。 103kmエントリーするには、その前の秋に走る大阪…

旅の記録 岡山倉敷2日目

ランオフして1週間。こんなに走らなかったのはコロナ以降初めてかも。お薬飲んで3日がすぎ、やっと、喉、鼻、だるさも回復してきた。副鼻腔炎、あなどるなかれ。よし、朝軽く走るか!って起きたら雨…焦るなということかな ********************************…

紅葉ラン

左のふくらはぎの張り。3日間ほどウォーキングで様子見していたけど、触ると痛くてしこりみたいに固いところがあり、なんかおかしくなってるんだろうな。 紅葉が見ごろだったので、かる~いジョグと歩きを入れてもいいからいつもの箕面の滝までいってみよう…

不運がつづく

月曜日の夜、ベランダに出ようとしたときに、スライドのと扉を閉めるのと自分の手を放すタイミングがずれ…左の小指を挟みました。 ちょっと尋常じゃない痛さで、数分うずくまって悶絶。急いで保冷剤で冷やすもジンジンジンジン、ジンジンジンジン…ちょっとく…

ダメダメ土曜日ランから六甲山トレランの日曜日

土曜日、今週も10kmをキロ5分半で頑張りたいと思ってたけど、どうも金曜日軽めの腹痛が続いていて。朝起きた時も、重ダルい。いやいや、表に出ればなんとかなる!と出発したけど、急に気温も低くて余計にお腹が心配に。 河川敷にはついたものの、うちから河…

新しい靴で久々のがんばる走と酒蔵巡り

足の親指の腫れが引いてきて、そろそろ行けるかも?と、久々のがんばる走をしに河川敷へ。 そして、先日購入した新しいシューズをデビュー。 はじめて履くニューバランス。お店で足入れてみて、しっくりきたし、軽い!クッションもふわっふわ。 さあ、どうな…

季節進みすぎ…

日曜日、朝から雨。寒くなる予報がでてた。 8時過ぎには雨もやんで、朝ランも快適になるはずと、言い聞かせ、体が重いながら勝尾寺目指してゆるゆる。あ、稲刈りしてる!そうやな、10月も半ば過ぎて… 農家さんの丁寧な仕事。見習います。 ここのお米、毎日見…

10/11の棚ぼたな休日に美味しいビール

今年はオリ、パラリンピックの関係でカレンダーにめっちゃ惑わされる。休み!って思ってたら平日になってたり、10/11は仕事~って思ってたら、会社は休日だった。世間は仕事だけど。数日前まで勤務日と信じていたから、やった!棚ぼた!今日しかできないこと…

週末の河川敷ランとシューズ検討

週一回の頑張り走をしに河川敷へ。5kmか7kmを5分半で頑張る!ってこの時点で5kmかって思ってるってことは7kmは無理やん… とにかくスタート。ずいぶん慣れてきたこの朝の河川敷の雰囲気。ほぼ毎週すれ違いでご挨拶するおじいさんランナーさん、おはようござい…

秋の美味しい果物

一緒に暮らす母のご友人から梨がひと箱送られてきました。やった! 奈良の梨だそうで。あんまり奈良って梨のイメージなかったけど。めっちゃでっかい。目薬が比較になってるかな。 すごいみずみずしい。噛むとじゅわ~っといい香りの果汁があふれまくる。う…

ワクチン2回目と秋を感じるラン

9月28日にワクチン2回目を接種した。職場の人たちから、2回目の大変な話をたくさん聞いていたから、どんよりした気分で接種に向かったのだけど、打った時の痛みは1回目より少ない。これは打つ場所によるのか?14時の接種だったので、帰宅後18時頃まで仕事。…

おかわりの週末ラン

ここんとこ、体も気持ちもだるさが続いていたから、今週末はもう少しキリっとしなくては。 と、はりきった土曜日。いつもの勝尾寺まで19kmを少しプラスして長くしよう。最後に遠回りは絶対できないから、最初に2km遠回りからの勝尾寺へ。でも最初の遠回り…

もやもやしたり、おちょこ愛でたり

先週の金曜日、出社でバタバタ。新しい派遣さんとの作業だったのだけど、イレギュラーなことも多く、焦る。焦るとミスる…はぁ~…ぐったりで帰宅。 土曜日は楽しい予定があったのに疲労抜けず。扇風機つけっぱなしで寝たからか、ちょっと喉も…。頑張り走は絶…

まさかの筋肉痛

ここんとこめっきり朝晩が涼しくて、朝ランもとても快適。ランニングのコースにある田んぼの稲穂も、穂がしっかり垂れてきて、いい香りがする。今年は雨が多かったけど、お米の出来はどうなんだろう。農家さんはほんとに大変やな、このところ異常気象も多い…

なんだかだるい

週一で頑張ってきたちょっと早く走る練習。9月は7kmを5分半くらいで走るのが目標。さらには距離を少しずつ伸ばそうと。 なのに今週はだるさが取れず。昨日のワラーチラン後も結構だるくて。これってワクチンのせい??それともワクチン打ったという気持ちか…

ワラーチで滝ラン13㎞

今週はワクチン接種したし、土曜日はゆるランにしようと思っていて、せっかくやし、ワラーチランにしようと計画。今まで最長で8㎞しか走ったことがないけど、箕面の滝まで往復12㎞行ってみよう。未知のゾーンでどうなるのかちょっとわくわくしてあまり寝れな…