暑すぎて、汗かき過ぎてここんとこ週末は木陰の多い滝の方にしか走りに行ってなかった。 ９月だし、稲穂が頭を垂れ始めたし、トンボも飛んでるし、河川敷走ろっか。 と、いやいやいや河川敷ラン。6時過ぎ頃だとまだ少し日陰があるけど、すぐに無くなる。 必…

土曜日の朝、気温は26度だけど曇り空。 日差しがなければ大丈夫かと思って河川敷に行ってみた。 10kmくらい頑張ってみようと思って走り出したものの すぐに汗だく、蒸し暑い… ひぃーひぃー言ってあっさり断念。よわ。 後味悪いし、ダメダメ感たっぷりやった…

姫路城マラソンの中止が決まる前、右の股関節に違和感が出たのが痛みに変わり。 歩いたり走ったりすると骨盤のでっぱりの骨に、すじ？が引っかかって痛い。ナニコレ～。でも口に出すと余計に悪化しそうな気がして、気のせい、気のせいと自分言い聞かせてた。…

2022年に大切にしたいこと。 穏やかに、優しい気持ちで生きる 1日1日を丁寧に生きる 好奇心、挑戦する気持ちに素直になる 忘れないように書いておこう。 元旦も朝ランからスタート。寒い予想だったからちょっと着込んで家をででたら雪！まあちらちらだしと思…

今日は大晦日。人間が1年を365日で区切っただけで、今日も明日も明後日も同じ大事な1日なのだけど。なんとなく、大晦日とか元旦とか意識しがち。 区切りがあると、リフレッシュできたり、考え改めたり、目標立てたり、いいことあるからよしとしよう。 と、走…

ここんところ、仕事のストレスが半端ない。 今の雇用形態（業務委託）になりほぼ2年が過ぎようとしてるけど、関連している部署の方たちとの、根本的な理解とか知識のズレで、なかなかコミュニケーションがうまくいかない。 思ったより時間がかかる、でも締切…

ランオフして１週間。こんなに走らなかったのはコロナ以降初めてかも。お薬飲んで3日がすぎ、やっと、喉、鼻、だるさも回復してきた。副鼻腔炎、あなどるなかれ。よし、朝軽く走るか！って起きたら雨…焦るなということかな ********************************…

ここなら仕事休める！と先週月曜に休暇を取り、日月で母と一緒に岡山倉敷へ旅行へ。毎年、慰安旅行として母と旅行しているのがコロナで去年は行けず。旅行行きたい行きたい言ってるので、直前で決めて決行しました。…結果、寒い早朝に旅先でランしたりしたせ…

お友達がどうしても見たい展示がある、とお誘い頂き、滋賀県立 陶芸の森まで遠足しました。 信楽焼で有名名ところ。 セラミックマートも同時開催なので、私は陶器市を楽しみに。しかし、信楽、遠い。大阪から草津は小一時間だけど、そこからの草津線が１時間…

足の親指の腫れが引いてきて、そろそろ行けるかも？と、久々のがんばる走をしに河川敷へ。 そして、先日購入した新しいシューズをデビュー。 はじめて履くニューバランス。お店で足入れてみて、しっくりきたし、軽い！クッションもふわっふわ。 さあ、どうな…

足の親指、やっぱり歩くと靴があたり腫れがひかん。皮膚科で見てもらったところ？痛風か？尿酸値どう？って聞かれて、コロナ以降健康診断受けません…というと即血液検査となり。採血から1時間弱で結果が。 尿酸値もなにもかも、まったく問題ない！わはは～と…

月曜日から左足の親指付け根に違和感が。見てみるとちょっと赤く腫れている… 4年前くらいだったか、夏に同じ場所を虫に刺されたようでかゆみの後、パンパンに腫れて痛くて靴が履けなくなったことがあったけど。この時期虫に刺された訳でもなく。…痛風？？？ …

コロナで１年弱あってなかった友達、久々に会うことに。中山縦走行ってみたいと言うのでご案内することに。同じ府内でも住んでる所が北と南で、いつもは梅田やミナミで会うのだけど、気候も良くなったので、低山の中山へ。 絶好のハイキング日和。阪急山本駅…

家の近くにHello Cyclingっていうレンタルサイクルが多く設置され始めた。コロナで家の近所での買い物等が多くなり、もう少し生活圏を広げれたらな～と思って、早速Hello Cyclingのアプリをダウンロード。使い方動画も見てばっちり！なのにどうも最後の一歩…

一緒に暮らす母のご友人から梨がひと箱送られてきました。やった！ 奈良の梨だそうで。あんまり奈良って梨のイメージなかったけど。めっちゃでっかい。目薬が比較になってるかな。 すごいみずみずしい。噛むとじゅわ～っといい香りの果汁があふれまくる。う…

タイミングよくチケットとっていた～！！！ 快晴の甲子園で野球を見れる喜び。 お酒を頂ける喜び。 最高でした。 普通はビールと思いますが、なるべくグルテンフリーを心がけているので甲子園では日本盛さんのしぼりたて生原酒。これがフルーティーでうまい…

先週の金曜日、出社でバタバタ。新しい派遣さんとの作業だったのだけど、イレギュラーなことも多く、焦る。焦るとミスる…はぁ～…ぐったりで帰宅。 土曜日は楽しい予定があったのに疲労抜けず。扇風機つけっぱなしで寝たからか、ちょっと喉も…。頑張り走は絶…

今週はワクチン接種したし、土曜日はゆるランにしようと思っていて、せっかくやし、ワラーチランにしようと計画。今まで最長で8㎞しか走ったことがないけど、箕面の滝まで往復12㎞行ってみよう。未知のゾーンでどうなるのかちょっとわくわくしてあまり寝れな…

朝の眠気とのせめぎあいに負け、今日は二度寝。雨が降っていたしよしとして、止んだのを見計らって河川敷に向かう。9月は週一のペース走を伸ばそうと、まず今日は7kmにして挑戦。ジョグの時点で、体重い。二度寝したのにだるい… これって絶対気持ちで負けて…

今日も安定の曇り空。今日は勝尾寺往復19kmのロング走するぞ！とバナナ１本食べて出発。普段は携帯持たずに走るけど、ちょっと遠出なので携帯持ってのんびりと。ペースは気にせず、写真撮ったりしながら走る。 雲から差し込む光がキレイ。気温も低めで気持ち…

今日はひっさびさに仕事をお休み。2月に半日休暇取って以来でした。契約社員から業務委託に雇用形態を変えて１年半。有給休暇というシステムがなくなって、マラソン大会もないので休むタイミグを失う… 天気予報では雨だったけど、ちゃんと起きた私、えらいぞ…

あっという間に7月が終わり… 辛かったひと月。 仕事がキャパオーバー気味… 基本在宅なので、土日に取り返すことができたけど。プレッシャーとストレス。 抜け毛が増えてますやん。 この仕事、続けるべきなのかな。 この先の生き方を考えていかねば。 ずっと…

4連休。とはいえ、ちょっと仕事したり以外予定もなく、走る。 この日は朝ワラーチでラン。そして夕方にインターバルの2部錬！ちょっとかっこいい。 でも夕方5時半でもまだまだ暑く… ちょっとだけ甘やかす、800ｍ×４に 200m短いだけでちょっと頑張れる。なん…

とりあえず、週に1回、インターバル走的なものを。 6月6日から手探りで、1000mを3本とか4本とか。 週末の梅雨の曇り空を狙った河川敷で。ランナーさんも多くていい刺激だったけど いよいよ梅雨があけ、この暑っついなか走れる気がしない…けどやるしかない。 …

コロナでチケット発売がなかったのが、ここにきて発売！ 待ってました！発売開始時間の5分前からログインして待つぞ！ と思ったらもうすでにアクセス集中でログインすらできず…クリック続けること50分。 チケット取れた～～！！相性のいいDeNA戦の土曜日をと…

とりあえず、週に一回！ 日曜日に覚悟を決めて。 まだ3週目やけど、毎週みるランナーさんとか お散歩の人、野球の少年たち なんとなく、幸せになる。 河川敷って、景色が変わらないから走るの嫌いって思ってたけど 坂がないし、こういうのも楽しいかも！ で…

先週日曜日のインターバル風走のせいか1週間疲労困憊・・・ 出社が続いたりで、走らない日も2日あったのに、 通勤電車で爆睡をかましてしまうありさま。 金曜日に１回目のワクチン接種をした母が、月曜から禁酒というので もらい禁酒して月～木はお酒も飲ん…

今週末は仕事がどうにも回らず、土日も２，３時間づつ仕事… 在宅だからできること。 残業して遅くまで無理やり働くより、土日少し集中してやるほうが 効率がいいし、私的にはありかな。 でもそれが普通にならないように、仕事調整していかなければ！ 土日は…

他にアイデアはないのか… あほの一つ覚えでまた勝尾寺へラン。 今日の箕面の滝は、今までで最強の水力 ごーごー言うてる～。意味もなくわくわく。 今日はちょっと気温も落ち着き、走りやすい けど、からだはだるだる。 勝尾寺ランで何度かすれ違っているラン…

緊急事態宣言で外出ができないGW。 案の定、滝やら勝尾寺やらに走りに行っては昼からTVで野球観戦。 昼はノンアルコールビールで我慢していたのはほめてあげる。 そんなこんなでゆっくりでも走り続けていたらやっぱりモモの裏が張る… そして自分でマッサージ…