きなこのゆるゆる走ろ

きなこのランニングとか日本酒とかのメモ

山歩き

ダイヤモンドトレイル 二上山~葛城山

大阪チャレンジ登山で何度か完走しているお友達から「暑くなる前に、ダイヤモンドトレイル行ってみない?」ってお誘いを受け絶好の登山日和だった5/3に行ってきました。 大阪チャレンジ登山のゴールは紀見峠。今日は、葛城山か金剛山まで行ってみようという…

六甲山トレーニング30km

来週末から気温がぐっと高くなるような予報だったので朝のひんやりも今週が最後かも。と思って六甲山に行くことにした。 いつもは宝塚から一軒茶屋までの10kmを往復することがおおいけど、もうちょっと頑張ってみるかと、片道15㎞で折り返すと決めて出発。 …

中山・大峰山・武田尾廃線ハイク

今回は、去年から行こう行こうと言って実現していなかった、 中山~大峰山を通って武田尾の廃線ハイキングへ! 8時半に中山観音駅でお友達と合流し、奥の院へ。 なかなかの登りだけど、お参りのおじいさんおばあさんが元気に登っておられる。 奥の院でトイレ…

心に良いハイキング

お友達が来てくれて、箕面の山を散策しました。 雪の金剛山にも行きたいんだけど、混み混みのバスに乗るのが嫌で、アクセス重視で箕面にしました。だって改札出たらすぐ滝道~登山口! 箕面駅~ライオン岩を見て。実物はもっとライオンに見えるのに写真は… …

ダメダメ土曜日ランから六甲山トレランの日曜日

土曜日、今週も10kmをキロ5分半で頑張りたいと思ってたけど、どうも金曜日軽めの腹痛が続いていて。朝起きた時も、重ダルい。いやいや、表に出ればなんとかなる!と出発したけど、急に気温も低くて余計にお腹が心配に。 河川敷にはついたものの、うちから河…

お山歩きとご褒美と

コロナで1年弱あってなかった友達、久々に会うことに。中山縦走行ってみたいと言うのでご案内することに。同じ府内でも住んでる所が北と南で、いつもは梅田やミナミで会うのだけど、気候も良くなったので、低山の中山へ。 絶好のハイキング日和。阪急山本駅…

久々の山歩き 中山~清荒神

坐骨神経痛で整骨院の先生から「山はやめといてください、ロードにしといて」 と言われてからしばらく行ってなかった山。 そろそろいいかな。走りませんし、歩くだけやし。 で、中山縦走コース! 道覚えてるかな…ドキドキしつつ、いいお天気でよかった~ 後…

やり直し 中山縦走 山本~清荒神

前回の中山縦走、スマホで何かのイベントのコースマップを見てたため、メインの宝塚ロックガーデンをスルーしてたことに気がつき…ちゃんと地図は買わないとあかんね。 とりあえず、やり直すよね。天気もよく、程よく寒い日に、気持ち新たにGo! 山本駅からの…

快晴の中山縦走

コロナだけでも大変なのに、こんな大きい地震が。 これ以上、揺れませんように。被災されたみなさまが一日も早く日常生活に戻れますように。 なんか眠れなかったし、山歩きしている場合か?とも思ったけど、 じっとしてても気持ちが沈むばかりだから、えいっ…

箕面 地獄谷~自然研究路4~しらみ地蔵 とおさるIPA

緊急事態宣言が延長… 続く在宅勤務生活。ずっとうちにいるとストレスが~(って毎日朝ランしてるけどな) もう少しのがまんがまん。立春過ぎて確実に春は近づいてきているし。 近所の公園に、桜?ちっちゃすぎてピントも合わんけど、春の兆し。 ************…

自然研究路7~箕面エキスポの森 ご褒美Beer

土曜も滝ランに行ったけど、どうも足が痛い。転んだせいか?右足のモモがハリハリ。 でも打って流血したの右膝やけどな。どうなってんだか。 てなわけで、またまた箕面山歩き。 滝道は、4月末まで途中通行止め。右側の山道は通行OK。 いつもは人が少ないこの…

箕面 滝道~風呂谷~雲隣展望台~自然研究路3~2 と日本酒

去年の年末のこと、セールでSalomonのソフトフラスク2個付き12Lバック、7700円で購入できた! 結構容量もあり、上着も入れれるし、トレランしないけど…ちょっとカッコよく見えるかも~ 早速使ってみたくて、年末にハイキングへ行ったときのこと。箕面です。…

プチ氷瀑と虹

寒い寒い、大阪で最低気温氷点下って! 過去に記憶にないで もしかして、箕面の滝、凍ってないかな、と散策へ。 まだまだ脚の調子が良くなく、腰もハリハリで。いつになったら治るやら… ゆっくり歩くのもいいもんや たどり着いた箕面の滝! おっとまじでちょ…

箕面 数学の森~風呂谷~自然研究路3と箕面ビール

この日は前回迷って通れなかった風呂谷に行ってみることに。 入り口はランニング中に気になっていた箕面スカイアリーナ体育館の付近から。 住宅地の奥から山へ。動物よけ?柵の扉を開けてはいる。 ここから箕面の滝道まで、なかなかの山道で、ロードより倍く…

箕面山歩きとご褒美日本酒

コロナで街でお買い物とか、飲み会とか、控えてるけど...そればかりではストレスもたまる。毎日小さいご褒美を、週末は特にご褒美をと。 この日は今まで気になりながら行かなかった箕面の山を散策することにしよ。 春に買ってた箕面の森ハイキングマップを頼…