日曜日、いろいろと予定を詰め込んだので、まずは朝ラン。やのにちょっと寝坊したのでストレッチ抜きにしてそそくさと（あかんやつや）、いつもの滝コース。 滝道は涼しくてよい。 次に朝一の予約で歯医者へ。先日の定期健診のあと、歯と歯茎の間の掃除をし…
わかってはいたけど、GW明けに仕事がいっぱいいっぱいになった。 担当してる仕事の大きい山と中くらいの山と小さい山が一気に押し寄せてきて… やってもやっても次から次へと問題やら出てくるし。残業（手当ないけど）してもしても追いつかない。 かなり心が…
暦どおりだったGWの最終日。しっかり走りたくて、ちょっとでもテンション上がるようにGoGoトレーニングと名前をつけて55km走ることにした。 どこを走るか、がなかなか決まらず。同じところをくるくるするのは苦痛で避けたい。行ったことないところを目指した…
大阪チャレンジ登山で何度か完走しているお友達から「暑くなる前に、ダイヤモンドトレイル行ってみない？」ってお誘いを受け絶好の登山日和だった5/3に行ってきました。 大阪チャレンジ登山のゴールは紀見峠。今日は、葛城山か金剛山まで行ってみようという…
納得して買ったはずなのに、色が嫌だとさんざんブーたれていたランニングシューズ 返品しようかと思っていた週末にワクチンの発熱でダウンして返品ならず。 これは履きなはれ、っていう神様が言うてるな…って思うことにした。 土曜日恒例になってきた朝飯前…
ＧＷ前には済ませておきたいと思い、先週の金曜日の夕方に3回目のワクチンを受けたけど…撃沈。これまで、1回目2回目は市の集団接種でファイザー社製だったけど、3回目は同じ会場ではモデルナ社製。近くのクリニックではファイザーのあるような？直接電話で確…
来週末から気温がぐっと高くなるような予報だったので朝のひんやりも今週が最後かも。と思って六甲山に行くことにした。 いつもは宝塚から一軒茶屋までの10kmを往復することがおおいけど、もうちょっと頑張ってみるかと、片道15㎞で折り返すと決めて出発。 …
金曜日に感動の（笑）、やっと2勝した。 ドン底の状態で、選手も監督も、メンタル大丈夫かなあと心配やったけど、見せてくれましたねー。 なので、お礼と祈願をかねて。 またまた土曜日は朝飯前の勝尾寺ラン。3週連続で、だんだん慣れてきた。 朝飯前でもい…
昨日、たまたまNHKのクローズアップ現代を見まして。テーマは日曜日に試合を終えた村田諒太さん。正直、ボクシングは苦手。どうしても、殴り合うのを見るのが辛く、スポーツなのに血も出ちゃうし…でも、今までも村田諒太さんのコメントとか、記事を読むと、…
先週の連敗ストップ祈願ラン。 連敗はストップしたので（その後もいろいろと大変なことが多いけど…）きちんとお礼参りをせねば！ と思って、またまた朝メシ前の勝尾寺ランをした。 今日は滝道の途中でおさるさんがキーキー言ってた。 木の上にいるのわかりま…
今の季節、朝ランが最高。 コロナの在宅勤務から始まった朝ランも3回目の桜の季節。すっかり習慣化した朝ラン。 うちの周りは桜の木が多く、この季節は最高に気持ちがいい。 あっちの桜、こっちの桜と早朝からうろうろうろろ走り回る。 ここからスタートする…
応援するチームが8連敗と苦しんでいる。 選手のみんなの心情を思うといたたまれない。苦しいだろうな... でも全力のプレーを見せてくれていて、力をもらえます。 私に何かできることはないかなと、朝メシ前に、勝負運がよくなる「勝尾寺」までランすることに…
姫路城マラソンのオンラインが今日までなのを忘れていて急いでアプリ入れてひとりフルマラソンをすることに。 でもアプリ入れてガーミンと連携しようとしたらすでにできていて、前につかったからかな。既にガーミンの連携もしていたようで、特にフル走る必要…
廃線ハイキングの翌日。せっかくの祝日なのでしっかり走りたかったけど 昨日の疲れかお酒のせいか。9時間半眠ってもまだだるい。 あかんあかん、えい、と気合を入れて遅めのラン出発。 ちょっと前からいつもの滝の遊歩道が通行止めになっており山道のほうか…
今回は、去年から行こう行こうと言って実現していなかった、 中山～大峰山を通って武田尾の廃線ハイキングへ！ 8時半に中山観音駅でお友達と合流し、奥の院へ。 なかなかの登りだけど、お参りのおじいさんおばあさんが元気に登っておられる。 奥の院でトイレ…
大腸ポリープ切除後は2日だけお酒も運動もだめ、ってことだったけど、以外ダメージうけてた。 少し微熱が出たり。特に、胃が気持ち悪く、食欲も無いし、4日くらいのんびりして、やっと回復。 １週間ぶりに飲んだお酒は、金剛山の帰りに買ったにごり。フルー…
姫路城マラソンを走る予定で、大会前には受けたくないと先の予約を入れていた大腸内視鏡検査。 大会は中止になったけど、予約はそのままにして逃げていました。(笑) 金曜日に受けてきたので、また、受けることになるだろう未来の自分のために記録を残してお…
今年は関西も気温が低い日が多く、雪もたくさん降った。 これが最後のチャンスだろうとお友達に金剛山に連れて行ってもらった。 うちから河内長野まで2時間くらい。そこからバスに乗って30分ほどで登山口。 登ってる時間より移動時間が長いけど… 2月最後の土…
走る予定だった姫路城マラソンがまたもや中止。しかたない。 でももう決めてたんで、走るって。どうなろうが走るって。 この２年間、ずっともやもやしてて。 一生懸命頑張って、ボロボロでもやり切った！って思えることが全然なく。 それがないと、自分らし…
姫路城マラソンの中止が決まる前、右の股関節に違和感が出たのが痛みに変わり。 歩いたり走ったりすると骨盤のでっぱりの骨に、すじ？が引っかかって痛い。ナニコレ～。でも口に出すと余計に悪化しそうな気がして、気のせい、気のせいと自分言い聞かせてた。…
携帯、出てきた～～！！＼(^_^)／ 次に進もうと、SIM再発行の手続きの電話をし終わった直後、自宅の電話が鳴り。 警察からでした。 届け出して頂いた携帯と思われる携帯が届いておりますが… と、ロック解除方法を聞かれ、電話番号を確認し、間違いないですね…
日曜日、骨盤付近の痛みでランオフ。沈み気味の気分を晴らすためにサイクリング＆お買い物へ。 自転車いっぱいこいで、ワイン買ったりして、途中、道に迷って携帯で道を確認したりしつつ約20ｋｍ。やっぱり体動かすと気持ちいな！ でおうちについたら携帯が…
母がまめ大福を買ってきました。 パッケージには鬼の絵が付いてて、節分まめ大福と書いてある。 もう豆がついていたらなんでもあり( ´艸｀) 仕事の合間に、お茶を飲みながら、まめ大福ぱくり。 上品に切りながら食べるとかできへんので、棒でぶすっとさして…
市民検診でひっかかった項目の１つの心拍数。甲状腺異常を疑われ、市民検診受けたクリニックで再度血液検査。 結果はやっぱり異常と出て、紹介状を頂き、市民病院へ。 金曜に仕事を半日休んで予約してもらった市民病院に行くと、問診→血液検査と心電図→問診…
お友達が来てくれて、箕面の山を散策しました。 雪の金剛山にも行きたいんだけど、混み混みのバスに乗るのが嫌で、アクセス重視で箕面にしました。だって改札出たらすぐ滝道～登山口！ 箕面駅～ライオン岩を見て。実物はもっとライオンに見えるのに写真は… …
健康診断。 最後に受けた検診は2020年の会社の半日ドック。胃カメラもして、問題なしの健康体だった。その後、雇用形態が変わったので国民健康保険に変わり、健康診断も市民検診になったけど、コロナでなんとなく避けてしまい受診せず。 そろそろ、受けとか…
オミクロンのせいで、予定がなくなった週末。 仲良し4人で集まる予定だったのに。すっごい楽しみにしていたのに。バカヤロウ なんだかいろいろ悲しくなってきて。とりあえず、自転車乗って、行ってみたかったところへ行ってみよう。 って思って、自転車で出…
30km走翌日は無理をせず、ゆっくり起きて、ご飯しっかり食べて。 でも、ここんとこお出かけしたい症候群のようで、うちにいたくない。久しぶりに自転車で、気になってる陶器のお店へ行ってみることに。 うちからだいたい20km、往復40km のサイクリング。行き…
年末に30km走をして、このままではやばくない？ 姫路城マラソン...完走できる？？と不安がぐるぐるぐるぐる 渦巻きまして。 よし、1月上旬に1回、1月末か2月頭もう1回、やっておこう！と決心。 前回、20km過ぎて全然動けなくなったので、ペースは遅くていい…
2022年に大切にしたいこと。 穏やかに、優しい気持ちで生きる 1日1日を丁寧に生きる 好奇心、挑戦する気持ちに素直になる 忘れないように書いておこう。 元旦も朝ランからスタート。寒い予想だったからちょっと着込んで家をででたら雪！まあちらちらだしと思…
