今週末は仕事がどうにも回らず、土日も２，３時間づつ仕事… 在宅だからできること。 残業して遅くまで無理やり働くより、土日少し集中してやるほうが 効率がいいし、私的にはありかな。 でもそれが普通にならないように、仕事調整していかなければ！ 土日は…

他にアイデアはないのか… あほの一つ覚えでまた勝尾寺へラン。 今日の箕面の滝は、今までで最強の水力 ごーごー言うてる～。意味もなくわくわく。 今日はちょっと気温も落ち着き、走りやすい けど、からだはだるだる。 勝尾寺ランで何度かすれ違っているラン…

5月から梅雨入りって、どうよ… 一番きもちい新緑の季節なはずが、今日も朝から雨ザーザー まあ、後ろめたくなく体休めるれるからええか。 最近、ずっと筋肉痛というか、脚の張りがぬけへんし。 でも届いたワラーチで走ってみたくて、雨のやみまの朝にランにG…

緊急事態宣言で外出ができないGW。 案の定、滝やら勝尾寺やらに走りに行っては昼からTVで野球観戦。 昼はノンアルコールビールで我慢していたのはほめてあげる。 そんなこんなでゆっくりでも走り続けていたらやっぱりモモの裏が張る… そして自分でマッサージ…

坐骨神経痛で整骨院の先生から「山はやめといてください、ロードにしといて」 と言われてからしばらく行ってなかった山。 そろそろいいかな。走りませんし、歩くだけやし。 で、中山縦走コース！ 道覚えてるかな…ドキドキしつつ、いいお天気でよかった～ 後…

緊急事態宣言でのGW。 ぶらぶら走るしかないな、と思ってたら初日は一日中大雨… ドーム球場の試合でよかった！野球見る以外楽しみない日。 夕方、突如西から空が晴れてきて めちゃくちゃ大きい虹！！ ここから左に大きくカーブを描いていたけど、そこは色が…

今日は少し長めに走りたいなと思っていたのに 昨日の夜からダルさがひどい… めっちゃ寝たのに朝もダルい。どうしよう。 歩いてもいいから行こうとえいっと気合でスタート。目的地は勝尾寺。 箕面の滝の手前で椿の花を使ったオブジェが。 けっこうな大作。癒…

今週の平日は、脚、お尻の痛みもほぼなく、気持ちよく走れた！ すこ～しずつスピードを上げてこれてるような。 でもやっぱり大会で走ってないとあかんね。 根性がなくなり、スピードも出せず、距離も走れず… だらだら走ってるだけだとあかんのね。これからは…

天気予報が雨だったから、計画的2度寝… 起きたらそんなに降ってないやん。走りに行けたな、せめてお散歩でも。 少し疲れも溜まってたから、いいとしよ。 Youtubeの朝ヨガでリフレッシュを試みるも、やっぱり外にでたいよね。 在宅勤務のしんどいところ。 朝…

坐骨神経痛はほぼ回復。 走るとまだ右モモ裏、前に張りと痛みが出る時があるけど、 お腹を使って脚を動かすようにとか、接地の感覚とか、何かしら考えながら走ってると 少しずつ、走れるようになってきた。 まだまだですが、ぎりぎりだけど５分台の結果も。…

坐骨神経痛がほぼ回復！！ 朝の痺れる痛みがほとんどない。痛みがない幸せ。 整骨院でのストレッチが効いたのかな！ 後はランの時に少しお尻が痛いのが無くなれば。 しかも新しいシューズが来た！ ナイキのリアクトインフィニティラン！（写真のセンス…） ソ…

この時期のランニングはほんま楽しい。コロナ前もこの時期は走るの楽しかったけど。でも、コロナで自粛になってから、さくらの花にこんなに元気をもらうとは思ってなかった。 うちの近所の立派な木も！ 箕面の滝の広場もさくらさくらさくら！ 歩いてる人たち…

朝起きた時の右脚の痺れるうような痛み。 腰からももの外側、脛あたりまでビリビリ。 ベットから起きて歩くのが辛い、顔を洗うのも痛い。 なりより気持ちよく走れないのがかなりストレス。 整骨院で脚の付きかたが外側に流れているのをストレッチで戻しても…

坐骨神経痛の状況は一進一退、歩くのは全然問題ないのだけど。 だましだまし走ってしまう。ちょっと気持ちよくてスピード上げる（とってもキロ６分を少し切るい程度）と、翌朝の痺れる痛み…むむむ。 とはいえ、オンラインマラニック エントリーしたので走ら…

連日でオンラインマラニックの距離稼ぎ。 どこに行こうかと地図を眺め、ご褒美をいい距離でもってこれそうな 甲山に決定。甲山八十八か所も見てみたいし、伊丹までもどれは昼からやってる海鮮立ち飲みがある！ いいコースになるはず！ 前日の 16㎞＋5㎞の疲…

東尋坊愛の100㎞オンランマラニック。ここ最近、オンラインネタばっかり。 4年連続で走らせてもらってた、東尋坊愛の103㎞マラニックは去年も今年も中止。 でも、オンライン開催のお知らせが来た。 しかも、なんと参加賞が若狭牛1㎏！！ エイドで振舞われた…

この前の中山縦走で、転びかけて踏ん張ったら、 もともと調子の悪かった脚腰が坐骨神経痛を発症…わかってたけど。 朝とか、じっとしてたあとに痺れ、激痛が。痺れってこういうことね。 正座して痺れきれるんとは訳が違うな。 ああああ、どうなることやら。オ…

味をしめた訳ではないけど、googleがこんなんあるでって出してきた。 高清水オンライン蔵開き！類さんがよう飲んでるやつ。秋田に旅した時にも飲んで好印象やった。しかも、蔵開きのしぼりたては送料無料！！ ってことで、注文。数日後に、来ました。 ついで…

デジタルなコミュニケーション、好きではないけど… このご時世、何かオンラインでやってみないと。 と、応募したのが誉富士という酒米で作った静岡のお酒のイベント。 当選してしまい、利き酒セットが送られてきました！ 静岡そだちのお米も一緒に。うれし～…

前回の中山縦走、スマホで何かのイベントのコースマップを見てたため、メインの宝塚ロックガーデンをスルーしてたことに気がつき…ちゃんと地図は買わないとあかんね。 とりあえず、やり直すよね。天気もよく、程よく寒い日に、気持ち新たにGo！ 山本駅からの…

コロナだけでも大変なのに、こんな大きい地震が。 これ以上、揺れませんように。被災されたみなさまが一日も早く日常生活に戻れますように。 なんか眠れなかったし、山歩きしている場合か？とも思ったけど、 じっとしてても気持ちが沈むばかりだから、えいっ…

祝日があった今週。 お散歩がてらの中山寺て梅園に。梅の花ってかわいいな。 併せて行った清荒神ではおいしい奈良漬けをget。さらにはサービスで奈良漬けのみそを頂いたので、お家で鶏肉つけて焼いたら激うま！びっくりした。 今週は足が痛いながらも先週の…

緊急事態宣言が延長… 続く在宅勤務生活。ずっとうちにいるとストレスが～（って毎日朝ランしてるけどな） もう少しのがまんがまん。立春過ぎて確実に春は近づいてきているし。 近所の公園に、桜？ちっちゃすぎてピントも合わんけど、春の兆し。 ************…

やっと、買いに行けた！ 今年の1本目、大好きな仙介のおりがらみ！！ ふふふ いい具合に濁っています。 泡がぴちぴちあがってくる、フレッシュな感じ！ そしてベールで包まれたようなメロン的なフルーティな香りがやってくる～ なんだこれ～！毎年おいしいけ…

土曜も滝ランに行ったけど、どうも足が痛い。転んだせいか？右足のモモがハリハリ。 でも打って流血したの右膝やけどな。どうなってんだか。 てなわけで、またまた箕面山歩き。 滝道は、4月末まで途中通行止め。右側の山道は通行OK。 いつもは人が少ないこの…

今日も朝ラン！ 気温も低くて、ピリッとした朝。気持ちいい。 久々に、HokaのRincon履いてスタート！モモの調子も悪くなさそう。７Kmぐらい走ろうかな。 だんだん、日の出も早くなって、朝焼けが気持ちい時間。幸せ と思ってたら、１kmもしないうちに、何で…

週末が雨で、つまらない。 購入した洗濯機のサイズ問題でまたもやヨドバシカメラに行き 壁ピタ水栓を購入するも、水道工事会社のおじさんに、これはよく水も漏れ起こすから 設置はお断りします、と…いつまで続くのかこの問題。 ヨドバシからの帰りに百貨店で…

去年の年末のこと、セールでSalomonのソフトフラスク２個付き12Lバック、7700円で購入できた！ 結構容量もあり、上着も入れれるし、トレランしないけど…ちょっとカッコよく見えるかも～ 早速使ってみたくて、年末にハイキングへ行ったときのこと。箕面です。…

50㎞の部を含め５年連続で走った大好きな大会 東尋坊愛のマラニック コースを間違えたり、おなか痛くて泣きながら走ったり、100㎞地点で鼻血出したり。 毎年なんだかんだ事件が起こって。 でも主催者さん、ボランティアのみなさんがほんと暖かく、最高のおも…

洗濯機を買ったのに、蛇口が低く搬入出来ず… 壁ピタ水栓ってのをつけたらいけそうなのに、販売店に相談しても反応も、壁に穴開けるかもしれないから、行って見積りしないとなんとも言えない。ってどないなん！ 生きていると色んなストレスがやってくる。 ＊…