今週の平日は、脚、お尻の痛みもほぼなく、気持ちよく走れた！ すこ～しずつスピードを上げてこれてるような。 でもやっぱり大会で走ってないとあかんね。 根性がなくなり、スピードも出せず、距離も走れず… だらだら走ってるだけだとあかんのね。これからは…