きなこのゆるゆる走ろ

きなこのランニングとか日本酒とかのメモ

2021-01-01から1年間の記事一覧

ワラーチで滝ラン13㎞

今週はワクチン接種したし、土曜日はゆるランにしようと思っていて、せっかくやし、ワラーチランにしようと計画。今まで最長で8㎞しか走ったことがないけど、箕面の滝まで往復12㎞行ってみよう。未知のゾーンでどうなるのかちょっとわくわくしてあまり寝れな…

ワクチン1回目

地域でのワクチン接種の対象となったので、予約を取ったのだけど、なんとも言えん憂鬱感…なんやろこれ。アレルギー持ちでもあるので不安。既に接種終わった友達たちの副反応も様々で、なんともない人もいれば、高熱とか体の痺れがあったと言う人も。前日の夜…

応援することされること

パラリンピック、感動しまくりました。にわかなんで、初めてしっかり見たブラインドサッカーの選手の能力にびっくりし。楽しみにしていたゴールボール、ボッチャ、車椅子ラグビー、陸上競技、車椅子テニス、何気に見てはまったトライアスロン、車椅子バスケ…

週一がんばり走9月とバージョンと日本酒クラウドファンディング

朝の眠気とのせめぎあいに負け、今日は二度寝。雨が降っていたしよしとして、止んだのを見計らって河川敷に向かう。9月は週一のペース走を伸ばそうと、まず今日は7kmにして挑戦。ジョグの時点で、体重い。二度寝したのにだるい… これって絶対気持ちで負けて…

毎朝の葛藤

今週、急にちょっと涼しくなって、水曜の朝から今朝まで毎朝、眠気と走りに行きたい気持ちとのせめぎあい。夜中目が覚めて眠れなかったりするからだろうけど、アラームが鳴るとちょっと切れ気味に「なんで起こすねん」と。自分が起こしてと頼んでるくせに。 …

8月最終日ワラーチ7km

なんとなく、月曜日はワラーチの日っぽくなってるけど、昨日は出社だったので、8月最終日の朝ランをワラーチで7km、ゆるっと。 セミの声にちょっと鈴虫的な声が混じってたり、日曜日にはなかった田んぼの稲穂が今日は少しでてきてて、すごいいい稲の香りが…

リベンジ勝尾寺19kmラン

日曜日だけど、出かける予定もないし、走らない理由が見当たらない。 仕方ないので先週15㎞でガス欠になった勝尾寺ランをリベンジ。先週の学びから、アミノ酸ゼリーをキンキンに凍らして持っていこう。なるべく荷物減らしたいので、携帯は持たず。途中で何か…

週一のがんばる走と岩手の地ビール

金曜の朝ランが体ダルダルで、土曜日にペース走(と言っても目標キロ5分半)できるんかいなと不安たっぷりだったけど、朝はやる気なのか4時半前に目が覚める。心のどこかで暑さを避けたいって思いがあったのか。軽くヨガして5時半には河川敷に向けてjog。薄…

ガーミンのベルトが切れた

昨日の朝ランから帰ってきて、シャワーしようとガーミンを外そうとしたら「ブチッ」てベルトが切れた(゚Д゚;) なんの前触れもなかったのに~…(気づいてないだけ?) かれこれ5年くらい使っている。東尋坊愛のマラニックに用にと、ウルトラマラソンでも電池が…

目指すものがあるって素晴らしい

今日の朝ラン。雨でもないので休む理由もなく、疲労感あったけどとりあえず走る。今日は歩幅よりもピッチを多くして走ってみよう。というのも昨日ニュースでパラリンピックの女子ランナー道下さんを見たので。身長144㎝で速いピッチで走られていると。すぐ影…

ワラーチ朝ランのち、いちじく

なんとなく月曜はワラーチの日になってきた。土日頑張って、月曜はワラーチでのんびりと。と思ったけど、今日は途中から意外と体が動き、おおっ、いいペースで走れるんちゃう?と気持ちよく7㎞。でも結果は 別に全然早くないし…あ、でも先週のワラーチの日よ…

ロング走にならず…でも日本酒は呑む

今日も安定の曇り空。今日は勝尾寺往復19kmのロング走するぞ!とバナナ1本食べて出発。普段は携帯持たずに走るけど、ちょっと遠出なので携帯持ってのんびりと。ペースは気にせず、写真撮ったりしながら走る。 雲から差し込む光がキレイ。気温も低めで気持ち…

5kmペース走と人生初シャンパン購入

8月の課題、週一5kmペース走。土曜やけど目覚ましナシで5時に起きれた。これはやる気の証拠!と、バナナ食べてペース走へGo! 今日も絶好の曇天。河川敷まで2kmはJogで体を起こして。河川敷は朝6時過ぎでも、お散歩の人、ランナーさん、野球少年とその親御さ…

走らない日はもやもやする。

朝5時頃にザーザーいう音で目が覚めて、「あ、雨。ほな寝ましょ」と20分くらい寝たのだけど、急に日が差し込んできて。やべっ、やんでる!! 昨日走れてないし、急いで支度して朝ランへ。 走り出しはサングラスしたいくらいのお日様が出ていたのに、10分もす…

ワラーチで朝ラン。感謝。

今日も雨予報だったけど、走るには最高のどんより曇り空。 ここ数日、夜中に目が覚めて眠れない日々が続いていたので、昨日は読書などして少し遅め(と言っても22時半!!)に寝たせいか、夜中ほぼ目が覚めることなく眠れたので、体も楽。途中で雨になるかも…

雨上がりにペース走的なものを

やっとあがった雨。めちゃくちゃ降った…幸い我が家付近は土砂警戒区域になっていたけど、大きな問題もなく。九州、中国地方から関西も関東でも土砂崩れや浸水があったようで、毎年毎年ほんとに心が痛みます。これ以上被害がひろがりませんように、もうしばら…

なんだかんだ今日もラン

朝起きた時、窓からチュンチュンとかカーカーって鳥の声が聞こえたら雨は降ってないの判断基準。今朝も、天気予報大雨やったのに、起きたらチュンチュン。まじか…仕方なし、走りましょか。とワラーチで。 のんびりでいいよ~って思ってたけど、気温も低いし…

棚ぼたの朝ランと日本酒:紀土 純米吟醸 夏の疾風に鯖寿司

今日はひっさびさに仕事をお休み。2月に半日休暇取って以来でした。契約社員から業務委託に雇用形態を変えて1年半。有給休暇というシステムがなくなって、マラソン大会もないので休むタイミグを失う… 天気予報では雨だったけど、ちゃんと起きた私、えらいぞ…

朝ラン中に思うこと。セミの人生

コロナが流行し、基本在宅勤務となった去年の春から始めた朝ラン。眠い、しんどい、体だるい…って起きたときは思うけど、走ることで健全なメンタルが保たれているように思う。 ランニングの調子がいいときは、「無」になって走れて、ある意味、瞑想している…

暑っつい勝尾寺ラン

オリンピック男子マラソン。キプチョゲ選手のすごさには言葉もみつかりませんが、走った全ての選手から勇気をもらいました。大迫選手にも鳥肌。開催についての是非はそれぞれ意見があるけど、TV通して、純粋に競技を楽しみ、感動、応援できたオリンピックで…

5km ペース走失敗…

8月入ったし、インターバル走的なものをペースランニング的なものに変更。5kmを5分20~30秒。フルマラソンのペースぐらいで。これなら無理せず行ける!?と思ってたのが甘かった…暑いけど日差しがない、絶好のランニング日より!(と思い込む作戦)行ける行…

8月のはじまり

あっという間に7月が終わり… 辛かったひと月。 仕事がキャパオーバー気味… 基本在宅なので、土日に取り返すことができたけど。プレッシャーとストレス。 抜け毛が増えてますやん。 この仕事、続けるべきなのかな。 この先の生き方を考えていかねば。 ずっと…

ひっさしぶりのお外飲み

4連休。とはいえ、ちょっと仕事したり以外予定もなく、走る。 この日は朝ワラーチでラン。そして夕方にインターバルの2部錬!ちょっとかっこいい。 でも夕方5時半でもまだまだ暑く… ちょっとだけ甘やかす、800m×4に 200m短いだけでちょっと頑張れる。なん…

おいしいビールをテイクアウト

緊急事態宣言やらで外でお酒提供ができなかったころ 大好きな箕面ビールのWearhouseで、生ビールテイクアウトしてみた。 こんなかわいいボトルにいれてくれる。 この日は猿山鹿男!季節限定で年に1回くらいしか飲めないけど。 日本酒の秋鹿の酵母を使ったビ…

こつこつ続ける...

とりあえず、週に1回、インターバル走的なものを。 6月6日から手探りで、1000mを3本とか4本とか。 週末の梅雨の曇り空を狙った河川敷で。ランナーさんも多くていい刺激だったけど いよいよ梅雨があけ、この暑っついなか走れる気がしない…けどやるしかない。 …

シーズン初甲子園

コロナでチケット発売がなかったのが、ここにきて発売! 待ってました!発売開始時間の5分前からログインして待つぞ! と思ったらもうすでにアクセス集中でログインすらできず…クリック続けること50分。 チケット取れた~~!!相性のいいDeNA戦の土曜日をと…

週一のがんばりと虎泉おりがらみ

とりあえず、週に一回! 日曜日に覚悟を決めて。 まだ3週目やけど、毎週みるランナーさんとか お散歩の人、野球の少年たち なんとなく、幸せになる。 河川敷って、景色が変わらないから走るの嫌いって思ってたけど 坂がないし、こういうのも楽しいかも! で…

ポケット多いランニングパンツとオンライン送別会

昨日は初めて会社のオンライン送別会に参加。 やっぱり、無理…画面越しの会話がしんどいのか なんともしんどい。食べても飲んでも、おいしく感じない。 会社のPC見ているだけで、仕事って感じが残るのか 朝からずっと同じ場所で同じ体制の延長になったからか…

インターバル走風なことを今週も

先週日曜日のインターバル風走のせいか1週間疲労困憊・・・ 出社が続いたりで、走らない日も2日あったのに、 通勤電車で爆睡をかましてしまうありさま。 金曜日に1回目のワクチン接種をした母が、月曜から禁酒というので もらい禁酒して月~木はお酒も飲ん…

インターバル走風なこと

3月末ごろから便秘が続いていたお腹。 ピンクの小粒で無理やり出した後、腸マッサージしたり 腸活ヨガしたり。でもなかなか腸が動く感じもなく。しんどい毎日。 で、いつもヤクルトさんに持ってきてもらっているヤクルト。 母が飲んでるんだけど、なにげなく…