金曜の朝ランが体ダルダルで、土曜日にペース走（と言っても目標キロ5分半）できるんかいなと不安たっぷりだったけど、朝はやる気なのか4時半前に目が覚める。心のどこかで暑さを避けたいって思いがあったのか。軽くヨガして5時半には河川敷に向けてjog。薄曇りで少し暑さはまし。なるべく早くスタートしようとjogのペースも早め。笑
河川敷はお散歩の人たちパラパラと。ランナーさんはまだ少ないかな。6時前にペース走スタート。こんな時間から何してるんやろ…って思いつつ。姿勢を意識して、力みすぎず、たんたんと走ればいいと言い聞かせ。
先週よりペース上がった！最後の1kmもっと遅かったと思ったら、まあまあ頑張れてる。とりあえずよかった、ノルマ達成。
ラン後にパラリンピックをテレビで観戦。トライアスロン。すごいな～、体に不自由があっても、3種目もあんなに頑張れるって。視覚障害の部のトライアスロンも、選手のみなさんはもちろん、まあガイドの方たちのすごいこと。スイムも体を紐でつないでるし、ランの時は選手への給水とか、体に水をかけてあげたりしながらと。どんだけ強いんだ！
選手への思いやりが半端ない！！他人をおもいやれない、自分の普段の生活考えさせられる。
ほんとなら、ボランティアで参加していたはずのパラリンピック。現地でその空気を感じたかったし、きっと学ぶものがたくさんあったんだろうなと。でも、自分がとった辞退という決断は間違ってなかったはず。テレビ越しに応援して感じ取ろう。
おひるごはんのお供に、岩手の地ビール。
ここはコロナ前の2019年12月に東北を旅したときに、たまたま見つけて訪ねたビール工場！懐かしい。
早く旅行に行けるようになりたいな。旅ランしたい。
すっきり飲みやすく、暑い日には最適。
