金曜の朝ランが体ダルダルで、土曜日にペース走（と言っても目標キロ5分半）できるんかいなと不安たっぷりだったけど、朝はやる気なのか4時半前に目が覚める。心のどこかで暑さを避けたいって思いがあったのか。軽くヨガして5時半には河川敷に向けてjog。薄…