7月から、10kmをサブ４ペースで走り切りたい、と思い、毎週末もがいていた。
土曜日は朝から河川敷で走り出すのだけど、暑い、辛い、苦しい…。
7月初めは10km走れてもタイムが遅い、だったのが、そのうち10kmも走れない。
8㎞、7kmと短くなって、ついには5kmしか走れない日もあり。
毎回、びっくりするほど汗だくだわ、息が上がるわ。
あれ～、こんなに体力ないか。と愕然とする。
先週末はあまりにだるくて、1回お休みしたのちの、今日のリベンジ。
ぎっりっぎり～(笑)
これは、走り続けた成果なのか。
単に秋になり条件がよかった？
とはいえ気温24度で湿度88％。曇ってたのがよかったか。
あるいは、月曜日から飲み始めた抑肝散のせい？？
もともと、少し不眠気味で、ここんとこ夜中に目が覚めて2時間以上眠れないことが続いて、だるさと疲れが抜けてなかった。
更年期もあるのかと、かかりつけの先生に相談してみたら、抑肝散を処方された。
子供の夜泣きや疳の虫のお薬で、イライラとか更年期にもいいそうで。
ほんまかいなと思いつつ、飲んだ日から驚くほど眠くなり、夜中全然起きない！！
なんじゃこれ。漢方ってゆっくり効くんちゃうのん？？
おかげで今週は毎日ぐっすり。昨日も野球見てたのに、延長戦の記憶なし(笑)
おかげて朝のだるさが少しマシになり、走れたんかな～？！
とりあえず、漢方も10kmランも続けてみよう。
うれしくて（うれしくなくても）、秋田の日本酒、まんさくの花でお祝い。
初めてみたこのラベル。杜氏選抜！美味しくない訳がない。
なじみの酒屋さんで、フルーティで美味しいよとおすすめされ購入。
うん、フルーティーというか、香りがよくて、でもキレがある。後味すっきり。
しあわせ。
