10/11の棚ぼたな休日に美味しいビール

今年はオリ、パラリンピックの関係でカレンダーにめっちゃ惑わされる。
休み！って思ってたら平日になってたり、10/11は仕事～って思ってたら、会社は休日だった。世間は仕事だけど。
数日前まで勤務日と信じていたから、やった！棚ぼた！今日しかできないこと。
と思って、歯科検診…しかも予約取れたのが12時。12時なら在宅勤務の日にしたらよかった。まあいいか。

平日の朝にゆっくり走れるって、気持ちがゆったり。
ワラーチ履いて滝までラン。

毎年、この時期コスモス畑が満開。写真ちっちゃくて見えないけど…

滝道は、土日にくらべると人が半分以下、いや3分の１以下かな～。
静かで気持ちいい～。
気温が高いからか、まだ紅葉は全然。

ず～っと気になってたけど、人が多いのと、携帯持ってないことのほうが多いから写真とれていなかったけど、今日はチャンス。
どうしても、ゴリラに見える岩。

ゴリラの横顔！でも唐人戻り岩という正式名があり、
よくこの岩に手をあてて、パワーをもらっている人がいる。

ワラーチでぺたぺた。

週末ランナーだったときは、ただただ、ストレス解消と怒りとか負の気持ちが走ると消えていた。最近は、いろんなことを考える時間になってる。
考えても答えがでないことのほうが多いのだけど。

お腹も減ってきて、帰宅の途へ。
あ、鳥隊長！今日は大空に羽ばたいてなんだかかっこいい！

稲の警備、お疲れさまです！

歯科健のあと、久々に箕面ビールへ。たまにしか飲めない箕面ビールが大好きな高齢母と一緒に。平日の昼過ぎ、ゆったりできた！

桃ヴァイツェンとIPA7。桃ヴァイツェンは後味にふんわり桃。優しい味。IPA7は柑橘系の香りとキュンとした苦味。好みのタイプ。

ソーセージ盛り合わせは、野菜も付いてきた！前まではハムだったけど。コーンが甘くておいしい。

ポテトが熱々過ぎて笑える。ハープの香りでビールにあう！

毎度ながらビールが足りず追加。私ははりきってパイントで！

なんとかIPAと定番のペールエール。

美味かった〜。ごちそうさまでした。

週末の河川敷ランとシューズ検討

週一回の頑張り走をしに河川敷へ。
5kmか7kmを5分半で頑張る！ってこの時点で5kmかって思ってるってことは7kmは無理やん…

とにかくスタート。
ずいぶん慣れてきたこの朝の河川敷の雰囲気。
ほぼ毎週すれ違いでご挨拶するおじいさんランナーさん、おはようございます。
いつもいいペースでお元気に走られております。

普通に走り始めていたけど1kmを過ぎたあたりで、猛烈に何かが舞っていることに気が付いて…えっ！小虫？？なになに多すぎ！！！
立ち止まって確認すると、虫もいるけど、すすき？葦？のふわふわが…
うわ～っ。バフを外すとクジラが小魚を食べるがごとく、口に入ってきそう💦
目にも入ってくるわ…無理これ。
意気消沈。
少し行くと舞ってないゾーンがあり、なんとかそのゾーンを折り返して5km

ペースとか何にも考えられない走になった（笑）

とっとと帰宅して、お買い物へ。
久々に見る太陽の塔さん。

緊急事態宣言中の赤い太陽の塔、生で見たかったな。

で、ランニングシューズを見に。
今履いているシューズたちもまだ履けるけど、そろそろ新しいのを追加してもいいかなと。
でもお店、量販店ですが、店員さん全然いない…
なのでディスプレイの24.0にいろいろ足をいれてみた。

ナイキのペガサス38とズームライバルフライ3。
足をいれただけでは何にもわからん！
結局、その場でちょろちょろ動いても、めっちゃいい！って思っても合わないシューズもあったし。結局、宝くじ的とかジャケ買い的なことになってる。
とはいえ、足入れてこれは無理かな～って思うシューズはわかる。
AdidasのBOSTONは、違うって思った。厚底は無理なのかな。

PUMAのきれいな色のやつはいいかも？
いろいろ見たけど、結局決めれず。

でも別のものお買いものしちゃった～！
早く受け取りたいな。

秋の美味しい果物

一緒に暮らす母のご友人から梨がひと箱送られてきました。やった！

奈良の梨だそうで。あんまり奈良って梨のイメージなかったけど。
めっちゃでっかい。目薬が比較になってるかな。

すごいみずみずしい。噛むとじゅわ～っといい香りの果汁があふれまくる。
うま～！！これは美味しい日本酒の味。フルーツやから当然やけど、フルーティ！！
この果汁を絞るときっと日本酒になる（笑）
とはいえ、梨に合わすのは、赤ワイン～。ワインも進むわ。

たくさんいただいたから、友人にもお裾分けして、食べきりました。

で、そんなタイミングでふるさと納税していたシャインマスカット！

第二の故郷、長野県の（須坂市にはいったことないけど）シャインマスカット。
実は今まで食べたこともなく。
一粒一粒が大きい。食べると香りがすごくいい。ただただ甘いのではなく
ほんとにいい香り！

普通は皮をむいて食べるもの？？
皮まで美味しくて、香りを味わいながら、スパークリングワインと頂く。

ふわ～幸せ。美味しい日本酒ってこの香りのあるよね。
と思って、飲んでいたこれまた大好きな仙介と合わせてみた。
テーブルの上が雑然としてますが・・・

やっぱり、日本酒はおさかなとかイカとかのほうが合うな。
なんでやろ。どちらもおんなじフルーティなもの同士なのに。不思議。

飲んで食べてばっかりではなく、朝ランも、週末ランもしてますが、
調子がいいのか悪いのか。

平日の走り出し時間がこんなに一致してるとは思ってなかった。

緊急事態宣言解除後の野球観戦

タイミングよくチケットとっていた～！！！

快晴の甲子園で野球を見れる喜び。

お酒を頂ける喜び。

最高でした。

普通はビールと思いますが、なるべくグルテンフリーを心がけているので
甲子園では日本盛さんのしぼりたて生原酒。
これがフルーティーでうまいです。かち割り氷を入れることもできるけどなしで注文。めちゃくちゃ暑かったので氷いれたほうがよかったかも。

試合もホームランが目の前に来るわ、人生初の完投完封を生で見れるわで最高。
ご機嫌な一日になりました。

帰りに少し祝勝会をとお店に入ったけど、久しぶりに居酒屋さんも賑わってて、少しづつコロナ前の暮らしが戻ってくるのかな。

それにしても、このコロナ生活で自分の体力ががっくり落ちていることを実感。
お酒も弱くなっている？？
毎日朝ランしているとはいえ、ほぼ在宅勤務。外出がしんどい。翌日も人と会う予定があったけど、ご機嫌な自分でいられなかったのが残念。家に戻るとほっとしてしまう。
少しづつ、ならしていくしかないのかな。

ワクチン2回目と秋を感じるラン

9月28日にワクチン2回目を接種した。
職場の人たちから、2回目の大変な話をたくさん聞いていたから、どんよりした気分で接種に向かったのだけど、打った時の痛みは1回目より少ない。これは打つ場所によるのか？
14時の接種だったので、帰宅後18時頃まで仕事。仕事終わる頃にはちょっと微熱っぽさとすごい眠い…晩ご飯後に20時頃からベッドに入り、21時までには寝てしまう。

翌日。朝7時ころまで寝てしまい、約10時間睡眠。でも眠くてだるくて、でも微熱。
仕方なく仕事してたけど、まあ眠いわ。
夕方頃から寒気もしてきて、おっとこれは！来たか高熱。と思ったけど、結局37.4度くらいまで止まった。ただ、熱の上げ下げが激しいというか、37度ちょいにあがって30分もしないうちに36度5分くらいまでさがり、また30分もすれば上がるという…これ更年期？？結局19時半にはベッドに入り、うとうとしつつ、21時までには寝てしまう。

翌々日。やっと微熱も下がり復活。
思ったよりは全然楽だったけど、そんなに眠くなるほど何かが体の中で起こっている？？まだしばらく起こりつづけるのか。

でもようやく緊急事態宣言も解除になり、少しづつ、活動を増やしていきたいな。

9月はワクチン後ランオフ。
気が付いたら10月。今月は体のケアちゃんとします。フォームローラーさぼりません。

今朝は、まだワクチン後なのでゆるラン。ワラーチで滝へ秋を見つけに行きました。

朝日が出るのも遅くなってきた。気温も18度！涼しい～。ワラーチの足が寒い…末端冷え性の身には、そろそろワラーチで朝ランは辛くなってくるか。

田んぼの稲穂がたわわでいい香り。

去年から気になっていた、田んぼの見張り番

わかるかな～。リアルタイプの鳥さん。
去年はもっときれいだったけど、激務からかちょっとボロボロになってきてる。

通常タイプはこれが多いみたい。

カイトタイプは風が吹くと羽ばたくから、躍動的。
スズメさんたち的にはどっちが怖いんやろう…とにかく、無事に美味しいお米が育ってほしいです。

滝道は、長袖の人が増えた！
あと、もみじの葉っぱが少し黄緑になってきた。

もう数週間もすれば紅葉かな。しばらくは滝道も走れないくらい観光客がくるはず。
ずいぶんこの時をまっていたお店も賑わうといいな。

おかわりの週末ラン

ここんとこ、体も気持ちもだるさが続いていたから、今週末はもう少しキリっとしなくては。

と、はりきった土曜日。いつもの勝尾寺まで19ｋｍを少しプラスして長くしよう。最後に遠回りは絶対できないから、最初に2km遠回りからの勝尾寺へ。
でも最初の遠回りの時点で体が重くて。またか。

途中、気持ちよく走れたところもあったけど、基本はのろのろペース。

スタートが遅かったし、思ったより暑くて…2kmしかプラスしてないのにへっとへと。

リベンジと日曜日は7kmがんばり走。
目標は5分半だけど、あわゆくば距離を伸ばして、サブ４の5分40秒でも許す。
って走り出したけど、3㎞くらいからしんど～。脚は動くけど、体だる～～

いやいやでも今日は頑張る！とおかわり1km追加の8㎞に。

ありゃ～、1秒オーバー。う～ん…1km増やすだけで、弱気になってるし、バテバテでもある。
でもまあ、やる気を見せたところはよしとしよう。継続してれば何かが変わるはず。

ラン後に買い物に出たスーパーで見つけた！

北海道マラソンの時に大通り公園で飲んだソラチ。柑橘系で美味しい。

早く現地で飲めるようになりたいな～

もやもやしたり、おちょこ愛でたり

先週の金曜日、出社でバタバタ。新しい派遣さんとの作業だったのだけど、イレギュラーなことも多く、焦る。焦るとミスる…はぁ～…ぐったりで帰宅。

土曜日は楽しい予定があったのに疲労抜けず。扇風機つけっぱなしで寝たからか、ちょっと喉も…。頑張り走は絶対無理とぶらぶらジョグ。弱さ発揮。

久々に日曜も人と会う予定があり、でもぐったり。とうとう走らず。

祝日の月曜もしんどい。とりあえずゆるゆるで走りには行く。
なんかほんとにだるさが抜けない日々。もうワクチン関係ないやろ～し、ちょっと体調悪いだけでコロナ？って不安になるし、なんともな～。

で今日は、絶対頑張ってみる。だるさもちょっと抜けている！

いつもの河川時に張り切ってGO！

おおお！行けた！なんとか7km～！！

今日は作戦を変えて、Garminの1kmごとのタイムは設定せず、ただただ自分のペースで走ってみた。1kmでペース設定するとGarminさんにピーピーピーピー速いや遅いや言われて、それがすごいストレスになっていたことに気が付いて。

そんか細かいこと気にせんと、トータルでペースが5分半くらいやったええやん！って思って走った。やっぱり私の性格的にはこういうほうがあってるな。キツさも少し少なかった気がするし。こんなかんじで続けていこう。

そんなうだうだの週末のちょっとした幸せ。

お買い物中にクラフトマーケットのイベントに出くわし、あった！おちょこ～～
最近旅行も陶器市も行けないから、おちょこ買えてなかったのでうれしい。

色がキレイで、お値段も700円弱。左のはちょっと片口スタイルになってるけど、おちょこでもいけそう。

お酒をいれるとキラキラしてきれい。色的には夏のすっきり酒飲みたいおちょこかな～。ちょっと口が厚いのだけど、気に入った！
おちょこコレクションが増えて幸せ！