きなこのゆるゆる走ろ

きなこのランニングとか日本酒とかのメモ

週末の河川敷ランとシューズ検討

週一回の頑張り走をしに河川敷へ。5kmか7kmを5分半で頑張る!ってこの時点で5kmかって思ってるってことは7kmは無理やん… とにかくスタート。ずいぶん慣れてきたこの朝の河川敷の雰囲気。ほぼ毎週すれ違いでご挨拶するおじいさんランナーさん、おはようござい…

秋の美味しい果物

一緒に暮らす母のご友人から梨がひと箱送られてきました。やった! 奈良の梨だそうで。あんまり奈良って梨のイメージなかったけど。めっちゃでっかい。目薬が比較になってるかな。 すごいみずみずしい。噛むとじゅわ~っといい香りの果汁があふれまくる。う…

緊急事態宣言解除後の野球観戦

タイミングよくチケットとっていた~!!! 快晴の甲子園で野球を見れる喜び。 お酒を頂ける喜び。 最高でした。 普通はビールと思いますが、なるべくグルテンフリーを心がけているので甲子園では日本盛さんのしぼりたて生原酒。これがフルーティーでうまい…

ワクチン2回目と秋を感じるラン

9月28日にワクチン2回目を接種した。職場の人たちから、2回目の大変な話をたくさん聞いていたから、どんよりした気分で接種に向かったのだけど、打った時の痛みは1回目より少ない。これは打つ場所によるのか?14時の接種だったので、帰宅後18時頃まで仕事。…

おかわりの週末ラン

ここんとこ、体も気持ちもだるさが続いていたから、今週末はもう少しキリっとしなくては。 と、はりきった土曜日。いつもの勝尾寺まで19kmを少しプラスして長くしよう。最後に遠回りは絶対できないから、最初に2km遠回りからの勝尾寺へ。でも最初の遠回り…

もやもやしたり、おちょこ愛でたり

先週の金曜日、出社でバタバタ。新しい派遣さんとの作業だったのだけど、イレギュラーなことも多く、焦る。焦るとミスる…はぁ~…ぐったりで帰宅。 土曜日は楽しい予定があったのに疲労抜けず。扇風機つけっぱなしで寝たからか、ちょっと喉も…。頑張り走は絶…

まさかの筋肉痛

ここんとこめっきり朝晩が涼しくて、朝ランもとても快適。ランニングのコースにある田んぼの稲穂も、穂がしっかり垂れてきて、いい香りがする。今年は雨が多かったけど、お米の出来はどうなんだろう。農家さんはほんとに大変やな、このところ異常気象も多い…

なんだかだるい

週一で頑張ってきたちょっと早く走る練習。9月は7kmを5分半くらいで走るのが目標。さらには距離を少しずつ伸ばそうと。 なのに今週はだるさが取れず。昨日のワラーチラン後も結構だるくて。これってワクチンのせい??それともワクチン打ったという気持ちか…

ワラーチで滝ラン13㎞

今週はワクチン接種したし、土曜日はゆるランにしようと思っていて、せっかくやし、ワラーチランにしようと計画。今まで最長で8㎞しか走ったことがないけど、箕面の滝まで往復12㎞行ってみよう。未知のゾーンでどうなるのかちょっとわくわくしてあまり寝れな…

ワクチン1回目

地域でのワクチン接種の対象となったので、予約を取ったのだけど、なんとも言えん憂鬱感…なんやろこれ。アレルギー持ちでもあるので不安。既に接種終わった友達たちの副反応も様々で、なんともない人もいれば、高熱とか体の痺れがあったと言う人も。前日の夜…

応援することされること

パラリンピック、感動しまくりました。にわかなんで、初めてしっかり見たブラインドサッカーの選手の能力にびっくりし。楽しみにしていたゴールボール、ボッチャ、車椅子ラグビー、陸上競技、車椅子テニス、何気に見てはまったトライアスロン、車椅子バスケ…

週一がんばり走9月とバージョンと日本酒クラウドファンディング

朝の眠気とのせめぎあいに負け、今日は二度寝。雨が降っていたしよしとして、止んだのを見計らって河川敷に向かう。9月は週一のペース走を伸ばそうと、まず今日は7kmにして挑戦。ジョグの時点で、体重い。二度寝したのにだるい… これって絶対気持ちで負けて…

毎朝の葛藤

今週、急にちょっと涼しくなって、水曜の朝から今朝まで毎朝、眠気と走りに行きたい気持ちとのせめぎあい。夜中目が覚めて眠れなかったりするからだろうけど、アラームが鳴るとちょっと切れ気味に「なんで起こすねん」と。自分が起こしてと頼んでるくせに。 …

8月最終日ワラーチ7km

なんとなく、月曜日はワラーチの日っぽくなってるけど、昨日は出社だったので、8月最終日の朝ランをワラーチで7km、ゆるっと。 セミの声にちょっと鈴虫的な声が混じってたり、日曜日にはなかった田んぼの稲穂が今日は少しでてきてて、すごいいい稲の香りが…

リベンジ勝尾寺19kmラン

日曜日だけど、出かける予定もないし、走らない理由が見当たらない。 仕方ないので先週15㎞でガス欠になった勝尾寺ランをリベンジ。先週の学びから、アミノ酸ゼリーをキンキンに凍らして持っていこう。なるべく荷物減らしたいので、携帯は持たず。途中で何か…

週一のがんばる走と岩手の地ビール

金曜の朝ランが体ダルダルで、土曜日にペース走(と言っても目標キロ5分半)できるんかいなと不安たっぷりだったけど、朝はやる気なのか4時半前に目が覚める。心のどこかで暑さを避けたいって思いがあったのか。軽くヨガして5時半には河川敷に向けてjog。薄…

ガーミンのベルトが切れた

昨日の朝ランから帰ってきて、シャワーしようとガーミンを外そうとしたら「ブチッ」てベルトが切れた(゚Д゚;) なんの前触れもなかったのに~…(気づいてないだけ?) かれこれ5年くらい使っている。東尋坊愛のマラニックに用にと、ウルトラマラソンでも電池が…

目指すものがあるって素晴らしい

今日の朝ラン。雨でもないので休む理由もなく、疲労感あったけどとりあえず走る。今日は歩幅よりもピッチを多くして走ってみよう。というのも昨日ニュースでパラリンピックの女子ランナー道下さんを見たので。身長144㎝で速いピッチで走られていると。すぐ影…

ワラーチ朝ランのち、いちじく

なんとなく月曜はワラーチの日になってきた。土日頑張って、月曜はワラーチでのんびりと。と思ったけど、今日は途中から意外と体が動き、おおっ、いいペースで走れるんちゃう?と気持ちよく7㎞。でも結果は 別に全然早くないし…あ、でも先週のワラーチの日よ…

ロング走にならず…でも日本酒は呑む

今日も安定の曇り空。今日は勝尾寺往復19kmのロング走するぞ!とバナナ1本食べて出発。普段は携帯持たずに走るけど、ちょっと遠出なので携帯持ってのんびりと。ペースは気にせず、写真撮ったりしながら走る。 雲から差し込む光がキレイ。気温も低めで気持ち…

5kmペース走と人生初シャンパン購入

8月の課題、週一5kmペース走。土曜やけど目覚ましナシで5時に起きれた。これはやる気の証拠!と、バナナ食べてペース走へGo! 今日も絶好の曇天。河川敷まで2kmはJogで体を起こして。河川敷は朝6時過ぎでも、お散歩の人、ランナーさん、野球少年とその親御さ…

走らない日はもやもやする。

朝5時頃にザーザーいう音で目が覚めて、「あ、雨。ほな寝ましょ」と20分くらい寝たのだけど、急に日が差し込んできて。やべっ、やんでる!! 昨日走れてないし、急いで支度して朝ランへ。 走り出しはサングラスしたいくらいのお日様が出ていたのに、10分もす…

ワラーチで朝ラン。感謝。

今日も雨予報だったけど、走るには最高のどんより曇り空。 ここ数日、夜中に目が覚めて眠れない日々が続いていたので、昨日は読書などして少し遅め(と言っても22時半!!)に寝たせいか、夜中ほぼ目が覚めることなく眠れたので、体も楽。途中で雨になるかも…

雨上がりにペース走的なものを

やっとあがった雨。めちゃくちゃ降った…幸い我が家付近は土砂警戒区域になっていたけど、大きな問題もなく。九州、中国地方から関西も関東でも土砂崩れや浸水があったようで、毎年毎年ほんとに心が痛みます。これ以上被害がひろがりませんように、もうしばら…

なんだかんだ今日もラン

朝起きた時、窓からチュンチュンとかカーカーって鳥の声が聞こえたら雨は降ってないの判断基準。今朝も、天気予報大雨やったのに、起きたらチュンチュン。まじか…仕方なし、走りましょか。とワラーチで。 のんびりでいいよ~って思ってたけど、気温も低いし…

棚ぼたの朝ランと日本酒:紀土 純米吟醸 夏の疾風に鯖寿司

今日はひっさびさに仕事をお休み。2月に半日休暇取って以来でした。契約社員から業務委託に雇用形態を変えて1年半。有給休暇というシステムがなくなって、マラソン大会もないので休むタイミグを失う… 天気予報では雨だったけど、ちゃんと起きた私、えらいぞ…

朝ラン中に思うこと。セミの人生

コロナが流行し、基本在宅勤務となった去年の春から始めた朝ラン。眠い、しんどい、体だるい…って起きたときは思うけど、走ることで健全なメンタルが保たれているように思う。 ランニングの調子がいいときは、「無」になって走れて、ある意味、瞑想している…

暑っつい勝尾寺ラン

オリンピック男子マラソン。キプチョゲ選手のすごさには言葉もみつかりませんが、走った全ての選手から勇気をもらいました。大迫選手にも鳥肌。開催についての是非はそれぞれ意見があるけど、TV通して、純粋に競技を楽しみ、感動、応援できたオリンピックで…

5km ペース走失敗…

8月入ったし、インターバル走的なものをペースランニング的なものに変更。5kmを5分20~30秒。フルマラソンのペースぐらいで。これなら無理せず行ける!?と思ってたのが甘かった…暑いけど日差しがない、絶好のランニング日より!(と思い込む作戦)行ける行…

8月のはじまり

あっという間に7月が終わり… 辛かったひと月。 仕事がキャパオーバー気味… 基本在宅なので、土日に取り返すことができたけど。プレッシャーとストレス。 抜け毛が増えてますやん。 この仕事、続けるべきなのかな。 この先の生き方を考えていかねば。 ずっと…