姫路城マラソンのオンラインが今日までなのを忘れていて急いでアプリ入れてひとりフルマラソンをすることに。 でもアプリ入れてガーミンと連携しようとしたらすでにできていて、前につかったからかな。既にガーミンの連携もしていたようで、特にフル走る必要…

廃線ハイキングの翌日。せっかくの祝日なのでしっかり走りたかったけど 昨日の疲れかお酒のせいか。9時間半眠ってもまだだるい。 あかんあかん、えい、と気合を入れて遅めのラン出発。 ちょっと前からいつもの滝の遊歩道が通行止めになっており山道のほうか…

今回は、去年から行こう行こうと言って実現していなかった、 中山～大峰山を通って武田尾の廃線ハイキングへ！ 8時半に中山観音駅でお友達と合流し、奥の院へ。 なかなかの登りだけど、お参りのおじいさんおばあさんが元気に登っておられる。 奥の院でトイレ…

大腸ポリープ切除後は2日だけお酒も運動もだめ、ってことだったけど、以外ダメージうけてた。 少し微熱が出たり。特に、胃が気持ち悪く、食欲も無いし、4日くらいのんびりして、やっと回復。 １週間ぶりに飲んだお酒は、金剛山の帰りに買ったにごり。フルー…

姫路城マラソンを走る予定で、大会前には受けたくないと先の予約を入れていた大腸内視鏡検査。 大会は中止になったけど、予約はそのままにして逃げていました。(笑) 金曜日に受けてきたので、また、受けることになるだろう未来の自分のために記録を残してお…