とりあえず、週に一回！ 日曜日に覚悟を決めて。 まだ3週目やけど、毎週みるランナーさんとか お散歩の人、野球の少年たち なんとなく、幸せになる。 河川敷って、景色が変わらないから走るの嫌いって思ってたけど 坂がないし、こういうのも楽しいかも！ で…

昨日は初めて会社のオンライン送別会に参加。 やっぱり、無理…画面越しの会話がしんどいのか なんともしんどい。食べても飲んでも、おいしく感じない。 会社のPC見ているだけで、仕事って感じが残るのか 朝からずっと同じ場所で同じ体制の延長になったからか…

先週日曜日のインターバル風走のせいか1週間疲労困憊・・・ 出社が続いたりで、走らない日も2日あったのに、 通勤電車で爆睡をかましてしまうありさま。 金曜日に１回目のワクチン接種をした母が、月曜から禁酒というので もらい禁酒して月～木はお酒も飲ん…

3月末ごろから便秘が続いていたお腹。 ピンクの小粒で無理やり出した後、腸マッサージしたり 腸活ヨガしたり。でもなかなか腸が動く感じもなく。しんどい毎日。 で、いつもヤクルトさんに持ってきてもらっているヤクルト。 母が飲んでるんだけど、なにげなく…