きなこのゆるゆる走ろ

きなこのランニングとか日本酒とかのメモ

吉本新喜劇見て元気出た

今日は昨日より体調がよかったので、河川敷で走った。

後半もっと早く走りたかったけど、これがいっぱいいっぱい。
でも、とりあえず楽しく走れた。一歩前進。

 

ここしばらく、体調のこともあり、もんもんとしてた。
全力で動けないし、人込みもまだ避けておこうって思ってしまうから…楽しいこともお預けで、つまらんなぁと思ってた。

 

そんな日曜日、新聞の番組欄に夜の7時からBSで吉本新喜劇、しかもオリックスの選手が出演してるやつを放送って書いてから見てみよか、ってことになりビール飲みながらおかんと鑑賞。

 

大阪に住んでたから、子供のころは普通に土曜は学校から帰ってきて、カップラーメン食べながら新喜劇見て育ったけど、いつのまにか見なくなってて。

今でも土曜日には新喜劇をテレビでやってるけど、まあ、見ることなかった。

 

けど、ひっさしぶりに見たら、めっちゃおもろいやん!

かんぺーちゃんとしげぞう、うまいなあと。じわじわくる。
どんどん引き込まれて、ずっとにやにやしながら見た。

オリックスの選手たちと西川貴教も出てたのだけど
足立選手、阿部選手、小木田選手、みんなええ動きしてて笑った~!

シーズン中にも円陣とかで「お前安達いうんか~!」のギャグやって欲しい。

 

母は今でも土曜日の新喜劇を時々みて笑ってるけど、今日も爆笑してた。

 

ずっと一緒にいると母と一緒に笑うことも減ってたから、二人で飲みながら爆笑したの、よかった。元気出た。

笑うってほんま大事よね。

やっぱりなんば花月に見に行こうかな。

 

 

 

 

 

今の体調とふわふわの湯たんぽの癒し

今週は朝ランを再開。
ゆっくりおさんぽ感覚で走ったりしたのだけど、大阪でも気温が低い日が多く、フリース着たり、ウインドブレーカー2枚重ねで走ったりした。
日によって走れる日としんどい日が全然違う。
今日は土曜日なのにだるくてだるくて。
午後ようやく走りに出かけるも、しんどい。
途中Garminおかしいくなってるな、そんなに登ってないよ…



今週は寒い…コロナ後は体温が低くなってるのか、更年期の暑がりも出現せず、ずっと寒い寒い言ってる。足の冷えが酷くて辛い。
あと、体がむくむ。感染の2日前くらいからめちゃくちゃ足がむくんでて、おかしいなと思ってた。今は朝の顔のむくみが酷い。夕方は脚もむくむ。
後は頭痛。左の上が時々痛い。

まだ完全復活ではないなぁ。

 

コーヒーの味は、まずくは感じなくなったけど、朝に家で飲んだコーヒーは味があんまない。
違うコーヒーを飲んでみようと、駅前で無印良品のコーヒー飲んだら、これこれ!ってなった。うちのコーヒーがあかんのか??

 

ちょっとずつ前進と思ってのんびりいくか。

 

コロナで発熱中に、3年前に買ったお気に入りの湯たんぽに穴が開いたようで、寝てる時にじわじわと水漏れした…このタイミングでなぁ。

 

今年の元旦のおみくじ、凶やったよね。納得。

 

お気に入りの湯たんぽは、ドイツ製?の水枕みたいなタイプ。
柔らかくてとても使い心地がいい。

固いタイプの湯たんぽは、足の置き場に困るのよ。上に乗せるのか、カエル脚にして足の裏でサイドから挟むのか。

柔らかいのは、いろんな形に対応できるから良い。

さっそくネットで調べで前と同じのを購入。カバーはふわふわのを選んだ。
値段は前は送料込みで1500円くらいで買えたのに、今回は送料入れて2800円ほど。

届いたら、思った以上にふわっふわ~。色もいい。

 

お湯をいれたらびっくりするくらいふわふわ感が増し増し。

足にふわふわを感じながら眠る。なんか幸せ。

 

 

コーヒーが変な味…

コロナ感染から1週間。
体調はずいぶん回復して、普段の生活に戻りつつある。

普通の生活のなんと素敵なこと。
もともと寝込まないタイプやけど、コロナのおかげで4年くらい超健康体やったもんな。改めて健康に感謝。加えて、毎日楽しんで生きていかねば。と思った。

 

回復はしてるけど、一昨日からコーヒーを再開してみたら、まっず~。
なにこの味。サラダ油みたいな… どうなってんの?他の食べ物は普通に味がするのに。
いつも飲んでるルイボスティーも同じく油っぽい変な味…こんなことある?

 

ランニングは…日曜にはゆっくりゆっくり走ってみたけど、しんど。キロ7分でも楽ではない。

せっかくやっと調子よく走れるようになってきたって思ってたのに…

 

完全復活まではまだ時間かかるのか。

 

で、今日はこれがやってきた。

 

 

コロナ感染前はめっちゃ楽しみにしてたのが、今はだいぶん不安。
もとの状態まで戻るかな…

エイドは今年もキットカットしかない_| ̄|○

 

エイドは残念だけど、走ったあとのマラソン祭りで、焼き牡蠣食べる!

そのためには完全に回復して、元気に走るぞぉ。

 

 

 

 

 

コロナとの闘いの記録

結局、私もコロナ感染…検査はしてないけど間違いないな。
今後の参考に状況をメモメモ。

−−−−−−−−−

1/9 母親が風邪気味。珍しく37.5℃の発熱、でもすぐ引いた様子。普通の風邪と思ってた。

1/12 母、咳が続いていたので、かかりつけ医にいくとコロナ陽性。症状も軽かったの普通の風邪と思い込み、家庭内はまったく対策してなかった。

 

1/13 来週は私の仕事も大詰めだし、倒れてられないと気合を入れて、検査キットで確認したら陰性だった。よかった~

何が心配って、数日前に一緒に山登りした友人が14日から青森に一人旅に行く予定だったので、うつしてないかと気が気でなく。陰性だったけど、気をつけてとは伝えておいた。

 

1/14 少し喉かイガイガしてきた。検査キットで陰性やったし、大丈夫!と思って、ゆっくり人のいないところをランニングしたり、のんびり過ごしてたら午後から微熱が出てきた。喉もおかしい。やっぱ感染してるか~…マスクして寝るしかない。熱は夜に38度まであがる。

 

1/15 めっちゃしんどいけど、カロナールを飲んで37℃ちょいの状態で在宅勤務開始。喉は痛くないけど気管がおかしい。会社の人が電話の私声を聞いて大丈夫?!と。おそらくコロナと伝えると、あとは引き継ぐから休んでと言ってくれて、ありがたい。バタバタしており14時半頃に仕事終了。

食べれるし味もするから用意してもらったお鍋を食べていたら、解熱剤が切れたか急に震えがきた。フリース2枚着てゆたんぽいれてもガタガタ震えて、熱を測ると39℃…何それ。

カロナール飲んでも一晩中震えたり落ち着いたり、気管がヒリヒリする。ウトウト寝ても脚がピクッてなっておきたり。よく眠れない。震え過ぎて体に力が入り背中が痛い(笑)

 

1/16 火曜日も仕事休ませてもらった。今日は37℃ぐらいで落ち着いているから、山は超えたのかな。口の中がおかしい。ずっと苦みを感じる。味覚障害なるのかな。何にもする気がです、ベッドでぼお~っとしてるのに1日があっという間。

 

1/17 水曜日は在宅で仕事した。一番大詰めのとこで休んだので、カバーしてくれた人にも申し訳なく。熱は36℃代に下がってたけど、頭痛かったり、声もでないし、しんどい。でも熱はないし、と思うとやらねば。

 

1/18 熱は下がってるのに熱っぽくてしんどい。鼻も詰まってないのに鼻声。匂いも味も感じにくくなってる。なんか変な感覚。仕事の目処がついたらどっとしんどくなって少し早く仕事を切り上げた。温かい水に塩をいれて鼻うがいしたら楽になった。

 

1/19 状態は少しづつよくなってる。私の具合が悪さの指標となるのがコーヒー飲みたいかどうか。まだ飲みたくない。けど味覚の確認のためにコーヒー落としてみた。いつもと味も香りも違う。まだあかんな…

 

味覚障害ではないと思うけど、鼻が通っているのに鼻声が続いている。
いつになったら完治するんだろう。5類移行してからの指針みてると、発症5日後からは外出もOKになってるけど、まだ体内に菌がいてるきがする。かかった株の種類にもよるのかな。結局病院にも行かず、なんとか乗り切った私の免疫部隊、闘ってくれてありがとう。

しかし、勝手に私はコロナならないって思ってた。
反省。マスクもしなくなってたし、手洗いも回数が少なくなって、対策が確実にゆるんでもんな。
やっぱ健康が一番!体調いい状態をKeepするのは大事やな。だって体調悪いと全然楽しくないもん。いっぱい運動して、いっぱい食べてたのがどんだけ幸せか、身に染みた。

 

先週ずっと私が看病してて、うだうだ寝っ転がりまくりだった母が私が発熱してから急に別人のようにシャキッとして私の看病してくれた。ありがたい。

やっぱ私がやらなきゃ、って気持ちになると動けるんや人間は。

 

 

 

 

病は気から

今年はお正月に、母と初詣で初めて住吉大社に行った。
大阪マラソンでそばを走った事はあったけど、参拝は初めて。
たくさんの人が参拝してた。

 

参拝後、チンチン電車に乗って、通天閣のそばに行って、お店の中で釣りをして、お刺身にして食べたり。

  

 

 

これが原因かわからんけど、水曜日に母がしんどいと言い出した。
37.5℃位の熱が出たみたいだけどすぐにひいた。
少し咳がでたり鼻水が出たり、木曜日はかかりつけ医が休診だったので、金曜日に診察に行ったらコロナ陽性…

大した症状がなかったのにコロナ陽性って言われて凹んでた。高齢のお仲間との集まりに出てたりしたので、謝りの連絡いれたり。

 

あー、これは私も感染してるかな…思うとちょっと喉がおかしい気がしたり。
熱っぽい?とかも思ったり。なんか不安で金曜日は眠りが浅かった。
仕事のドタバタのストレスもあったと思うけど。

 

土曜日朝一で薬局で検査キット買った結果。

陰性!まだ、油断できないけど。
感染してるかも、って気持ちだけでもしんどいね。

連休中に一緒に遊んだ友達にうつしてないか心配だったけど、連絡したら元気いっぱいでよかった。

気が緩んて、マスク付けなくなってたけど、やっぱ予防しておかないと、だな。

 

言葉にするのが難しい

なんでこんな2024年の始まりなん。

 

1日も早く、被災されたみなさまが不自由なく生活できる状況が戻りますように。

 

北陸エリアの兄弟や友人の無事は確認できましたが、被害の大きさに呆然。

 

お正月休みで、時間もあるし…無心になりたく走ってばっかり。

 

小さいことだけど、できる支援していこう。

毎日、普通に過ごしていることに感謝の気持ち忘れないようにしよ。

山納め、日本酒納め

仕事納めあたりから、気分がもやもや。
次の契約更新が3月なので、そろそろ更新の話が出てくる。
このまま、ストレス溜めながら続けるべきなのか。もやもや。

 

もやもやする時は走るに限る、と思うけど、前日に美容室で髪を染めたので、躊躇する。

ほんまに最近頭の汗がすご過ぎて…染めた直後に走ると、汗で色落ちして、タオルとか茶色くなるのが気になるから、汗かきたくない。

 

したら、山歩き行くか!
と思って近所のコースへ。

 

出発は山本駅。知ってる道だけど、念のためYAMAPで確認しつつ歩き始めると、他のルートの方に行ってしまった(笑)先週に旧道オープンって書いてて、ついつい。

 

30分弱で燈明山に到着。
毎日登山してるんや!豪華な受付?朝遅かったから誰もいなかった。

 

行きたかったのは最明寺滝だったので、少し引き返して滝へ。
途中で赤い帽子のお地蔵さん発見。何回も通ってる道なのに、今まで気が付かなかった。かわいい。

 

お地蔵さんから数百メートルで滝に到着。
写真がうまくとれないけど、岩でドームのような形になってるところにある滝。神聖な感じか好き。

 

滝のあとは宝塚ロックガーデンへ。正式名称ではないと思うけど。

はあはあ言いながら登ったら汗だく…結局汗だくやんか。

 

岩場を過ぎたらシングルトラックの中山縦走路。無心でひたすら進む。軽く走ってみたりしながら。ほとんど人もいないし、気持ちいい。

 

だいぶ進んで、中山山頂を見逃さないように、と思ってたら、あぶない!
よく見つけたなこれ。

 

 

次は中山寺奥の院を目指してすすむ。山頂からはほぼ下り。
歩きおにぎりしながら下ってく。

 

唯一のトイレが奥の院にあるけど、大丈夫そうだったからそのまま清荒神さんまで小走り。

 

お正月に毎年来るけど、参拝の列が長すぎていつも本堂以外を参拝してる、清荒神さん。

29日でもたくさんの人が来てた。

狛犬のポジションにえべっさん?ぽい福顔の像が2体。福を貰えそう。

 

横のお寺の奥にも滝があるので、滝を見に。
私、滝好きなんかな(笑)

 

滝の後は、清荒神駅へ。参道の玉こんにゃくとかのいい匂いに誘われるけど、我慢して駅まで。

12.7キロで3時間14分。満喫した。

 

そのまま大好きなお店にも年末のご挨拶しに行きたくて、汗拭いて着替えて訪問。

 

前に来てから、1ヶ月ぶりくらいになるかな。いい日本酒ばかり。

 

滋賀の浅茅生。スッキリしゅわー!

 

岡山の多賀治。フルーティーでふわー

 

三重の寒江梅酒造。
これ、ずっと、さむえうめしゅつくり、って読んどった!なんでやねん(笑)
かんこうばいしゅぞうやん!書いててやっとわかったわ。最近お気に入り。

穏やかで、フルーティー

 

おにぎりメニュー。福井のいちほまれ。食べたことないお米。
歩きながらおにぎり食べたのに、また食べる。おこめの粒がしっかりしてて美味しい!

 

2023年の山は納めたけど、日本酒はまだ飲むよね。