新しい靴で久々のがんばる走と酒蔵巡り

足の親指の腫れが引いてきて、そろそろ行けるかも？と、久々のがんばる走をしに河川敷へ。

そして、先日購入した新しいシューズをデビュー。

はじめて履くニューバランス。お店で足入れてみて、しっくりきたし、軽い！
クッションもふわっふわ。

さあ、どうなるか…久々で、めっちゃいやいやモードになるが、ここで負けてなるものかと、でも自分に甘い5kmを選択。

走った感じは、まず、軽い！　歩いてるときはふわふわするけど、走りだすとそこまできにならないし。これいいかも！　って毎回新しいシューズ履くとそう思ってるけどね…

で、結果は！

おお～っ。まったく時計見ずに走ったけど、このスピードはいいよ！

しかもストライドが1.02m！！今まで頑張っても0.97mとかだったのが。
このシューズいいのかもいいのかも！！

もう少し長い距離も走ってみよっと。

朝から走ったから、そのあとは西宮に酒蔵巡りに行ってみた。
灘の酒蔵探訪ってイベントで、スタンプラリー。

適当にまわってしまったので、買いたかったお酒、日本盛りの生原酒も要冷蔵だったので、断念。

酒ガチャがあったので、やってみた。

せっかくなので西宮を選択。500円て、まあまあ高いな。

寶娘でした！ここ癖があるけど美味しい蔵～

買ってにキーホルダーと思ってたら置物だった。

白鷹さんで有料試飲。ひやおろし。飲み比べにはしないでおいた。

中庭が素敵で、色づき始めた紅葉をみながら頂く。

お味は…ちょっと酸味が立っていて、得意ではなかった。

この空間がほっこり。癒される。

近くの白鹿さんにもお邪魔して。

クリームチーズ酒かす漬けとか、炙りトロサバとかお土産買いたかったけど、要冷蔵だったので諦める。保冷バックなぜ持ってこなかった！！

しぼりたて原酒の辛口を有料試飲。でもこれも酸味が立つタイプだった…

徳若、寶娘も行ったけど、結局スタンプラリーだけして終了…

帰りに宮水の場所を通ったけど、いろんな蔵の宮水場が集まってた。

こんな街中に！まあ、昔はこんなではなかったんだろうな。
ここに美味しい水があるってのが、不思議だった。

西宮以外も行きたかったけど、スタンプラリー、また行けるかな。
今度はちゃんと計画的に巡らねば

疑惑はれてサイクリング

足の親指、やっぱり歩くと靴があたり腫れがひかん。
皮膚科で見てもらったところ？痛風か？尿酸値どう？って聞かれて、コロナ以降健康診断受けません…というと即血液検査となり。採血から1時間弱で結果が。

尿酸値もなにもかも、まったく問題ない！わはは～と先生に言われ…
じゃ、なんで腫れとんや？使い痛みちゃうか？みたいなことで終了。

数値に異常がないので一安心。でもγーGTPが高めなのが気になる…
家飲みが過ぎているのか。休肝日、週一ではたらんのかな。2日に増やすか😢

足指が気になるので、ランは諦めて、購入してから乗るチャンスがなかった自転車でおでかけ。自転車の空気入れを求めてぐるぐる色んな所へ。

この自転車、乗りやすい！家が丘の上なので、出だしの下りがスピード出過ぎて怖い。
ブレーキ全開のへっぴり腰…
逆に登りは、結構な坂なのにまあまあ楽に登ってこれる。すごいよ～

途中いつもは走ってる河川敷にきた。気持ちいい

空港のすぐ側だから飛行機がめっちゃ大きく見れるんだけど
写真を撮ろうと待ってるとこない。

待ちくたびれ、走り出すと飛行機が飛び出すというあるある。

最後は酒屋さんで一升瓶買って（γーGTPの件はどうなった！）

お店に入りまくったのでほぼランニングと変わらん（笑）

こんどはもっと遠くに行きたい。

麹米：赤磐雄町　掛米：八反錦　だそうで。
フルーティな口当たりだけどすっきり。好きなタイプ。コスパもいい。

美味しいお酒と節酒のせめぎあい。

痛風疑惑

月曜日から左足の親指付け根に違和感が。
見てみるとちょっと赤く腫れている…

4年前くらいだったか、夏に同じ場所を虫に刺されたようで
かゆみの後、パンパンに腫れて痛くて靴が履けなくなったことがあったけど。
この時期虫に刺された訳でもなく。…痛風？？？

でも痛風ならめちゃくちゃ痛くて歩けんはずやし。
上から触るとちょっと痛い、でもランニングシューズは当たらないようで、全然走れるし。

贅沢品食べてる訳でもなし、ビールも週に1回程度。痛風ちゃうよな～

とりあえず、痛風疑惑やし、仕事もしんどいし、癒しがいるのに冷蔵庫に日本酒がない。

酒屋さんに行くタイミングを逃し、珍しくスーパーで日本酒購入。

早く飲みたくてキャップの端に雑な扱い。

2日目に、すっきりしたキレ感が高まってて、ワイングラスで飲んでみたら、するするでした。

日本酒では痛風は発症しないはずと信じてます。

お山歩きとご褒美と

コロナで１年弱あってなかった友達、久々に会うことに。中山縦走行ってみたいと言うのでご案内することに。

同じ府内でも住んでる所が北と南で、いつもは梅田やミナミで会うのだけど、気候も良くなったので、低山の中山へ。
絶好のハイキング日和。

阪急山本駅からまずは最明寺滝へ。

大きな岩に囲まれたドーム状の場所に流れる滝。きれいで厳かな雰囲気。お気に入りのたきやけど、何故か人気薄？ほとんど人がいない。

引き返して宝塚ロックガーデンを目指す。

結構な岩だけど、引っ掛かりやすいから、どこでもガシガシ登れる。楽しい！ここも人少なめ。

あっと言う間に、滝と岩のアトラクションは終わり、あとは淡々と細かいアップダウンの道。

久しぶりで話も尽きず、近況や仕事、老後の話とか趣味の話で盛り上がり。あっと言う間に、中山山頂。

山頂の広場にはチラホラ人が。

山頂からの景色。

天気いい！けど、風が強くて、すぐに寒くなる。急いておにぎりだけたべて中山寺へ。

ここで、今日、GARMINもyamapも使ってなかったことに気づく…
この、約10kmのコースだったのだけど。

昼頃には753 で賑わう中山寺到着。
電車で牧落に向かう。

お疲れ様！ご褒美タイム始まり。北摂に来たら寄らねばね。

今日はコーヒーIPA。黒ビールでない、コーヒー味。美味しい！

２杯飲んで、つぎは蛍池へ。

お気に入りのお店に久しぶりに。

美味しい日本酒を堪能！乾杯。

お料理も美味しくて。大根、しゅんでたなあ。
器も可愛くて。

ぬる燗もええ具合に。

カブの酒粕煮。エスニックな味付。体が喜ぶ。

締めは町田！マスカットー。

歩いた距離よりご褒美が多かったけど、久々に歩いて飲んで喋って。最高に楽しかった。これが今まで普通だったんだけどね。

季節進みすぎ…

日曜日、朝から雨。寒くなる予報がでてた。
8時過ぎには雨もやんで、朝ランも快適になるはずと、言い聞かせ、体が重いながら勝尾寺目指してゆるゆる。

あ、稲刈りしてる！そうやな、10月も半ば過ぎて…

農家さんの丁寧な仕事。見習います。
ここのお米、毎日見守ってたらか食べてみたいな。売ってないっぽいけど。

しばらく走ると涼しいはずが、汗だく…
勝尾寺つく頃はかなり汗かいてて、でも山の上は気温も涼しめで。冷えた…
お腹痛い。

途中から体も動き気持ちよく走れたとこもあったけど、どうもGarminさんがご機嫌斜め。

標高、凄すぎ。どこ走った？！（笑）

ランの後は、コロナ前まで毎月女子会していたメンバーで、甲子園へ。一人だけ広島ファンなのでいつもは全員で甲子園これないのが残念で。広島戦のチケットがうまくとれて、やったー！
しかし、よりによってナイター…
薄手のダウンを持っていったけど、さっむー

お目当ての日本盛さんもなかなか来ないし、
ホームラン打たれまくるし（笑）
鈴木誠也のホームランが1mぐらい横に来て、迫力満点！ボール取りたかったと友達は嘆いてたけど、怪我しますから。グローブいるよ。

なかなか来ない売り子さんを捕まえに行き、やっと乾杯。

試合は負けたけど、やっぱり野球観戦楽しいなあ。

新車購入

家の近くにHello Cyclingっていうレンタルサイクルが多く設置され始めた。
コロナで家の近所での買い物等が多くなり、もう少し生活圏を広げれたらな～と思って、早速Hello Cyclingのアプリをダウンロード。使い方動画も見てばっちり！
なのにどうも最後の一歩が出ず…料金も15分70円という微妙な感じ。
自転車乗って行った先でゆっくり買い物とかコーヒー飲んだりとかしたい。でも、その間も料金かかるのか～。とか考えてたら、いつの間にか自転車の値段とか自転車屋さんとか調べだしていて。

じゃじゃ～ん

先週お店に行って、コロナでなかなかパーツ等も入らず。さらには私の身長（157㎝）にあうサイズは少ないって話で。色もよし、軽いし（9.9㎏）、値段もよし（5万以下）の在庫が1台。即決。1週間で組み立てて頂き、取りに行ってきた～！！
うれしくて途中で写真撮影。

このチャリ、早い！すいすい進む。自転車屋さんからうちまで約１４ｋｍ。
楽々帰ってこれた。坂道もまあなんとか。
今朝もだるくてしんどくて、気持ちも落ち込み気味のまま自転車屋さんに。対応待ちの間にもどんどんテンション下がってたけど、この自転車見て、テンション↑
またがった走ってみてテンション↑
あれだけだるかった体がすっきりして動く。不思議～。
飽き性なのでちょいちょい違うことをたほうが、心にも体にもいいっぽいな～

買えり途中、行きたかった酒屋さんにもよって、美味しい秋のお酒を購入。

奈良の長龍酒造のお酒。雄町です。
すごくスムーズに喉に入ってくる。アルコール感を感じさせない、まろやかでキレイなお酒！ラベルもかっこいい。このお酒のイメージらしい。あってる！
店主さんも優しいかたでいろいろ話してくれて。

自転車買った一番の理由は、美味しい日本酒おいてる酒屋さんにいろいろ言ってみたかったから。
自転車を買うときに自転車屋さんのお兄さんに「どうゆう用途で乗られる予定ですか？」と聞かれ、「日本酒買いに」とは言えず、「少し遠いところまで買いものとかツーリングとかできたらなと・・・」ってごまかしました。

これからいろんなとこ行きたいな～。

ワラーチの走行距離

今週末から一気に気温が下がると天気予報がこぞって言いまくってるので、
金曜の朝ランは、走行距離200㎞目前のワラーチランにしてみた。

朝は涼しくなった！とは言え、ちょっと走ると汗だらだらですが。
仕事が猛烈に忙しく、疲労満開で起床したので疲れ抜きランとしてのんびりと。

ちょっきり200㎞にしたかったけど…やっと200㎞超えました。

少しは私の足になじんだのかしら？
鈍感なのでワラーチで走ると、足の裏の感覚、どこで着地してるかとか、左右が違うとかわかりやすいし、何しろ開放的で好き！
走りが変わっているのかは不明。

今朝もいい天気だけど、しんどくて朝は走らず。
これから注文していたものの受け取りに行ってこよ～～うふ。